【セフレ経験者が語る】安全なセフレの作り方4ステップ！簡単にセックスフレンドになる女性は要注意

恋人ではなく、気軽に遊べる『セフレ』を作りたい男性は多いですよね。しかし、世に出ている簡単なセフレの作り方はセックスレスの既婚者狙いで危険です。

そこで当記事では、安全にセフレを作る流れとコツを紹介。結論から言うと、出会い系でセフレになりやすい女性と会うのがおすすめです。

また、セフレ関係に落ち着きやすい女性のタイプ、セフレ関係にするための4つのステップを解説。安全にセフレを作る方法を紹介しています。

セフレを安全に作れるアプリ
PCMAX			【セフレ作りNo.1の鉄板出会い系】 ・セフレを探している女性が多い ・行動データで素人女性か判断できる 登録で700円分の無料ポイント 無料で試してみる(R18)
ワクワクメール			【コスパ抜群！無料ptでも会える】 ・業界最多の無料ptだからタダで会える ・精度の高い本人確認で業者が少ない 登録で1,700円分の無料ポイント 無料で試してみる(R18)
ハッピーメール			【会員数最多の鉄板アプリ】 ・会員数No.1でセフレ候補が多数 ・掲示板募集でやれる女性を探せる 登録で1,200円分の無料ポイント 無料で試してみる(R18)

セフレ作りが難しいと言われる3つの理由

セフレ作りは難しいということを、動き出す前に理解しておきましょう。セフレを探している女性もいますが、既婚者などリスクを伴いかねません。

簡単にセフレにできる女性にはリスクがある

「セフレが欲しい」という女性の多くは、結婚してセックスレスになった既婚者です。アプローチすれば一番成功率が高い女性ではあるが、慰謝料のリスクが大きすぎます。

セフレ作りが簡単と言っている男性の多くは、既婚者女性を対象にアプローチしている人なので参考にしないでください。

また、今も友達関係の元カノがいれば、セフレにはしやすいです。ただし、セフレで終わらずに、よりを戻すことを求められたりと少し面倒でした。

▼POINT①既婚者以外でセフレになりやすい女性

セフレが欲しい女性でリスクがない人は少ない

最初から『恋人になりたい』という女性はいても『セフレになりたい』という女性はあまりいませんよね。つまり、セフレが欲しくて出会いを探す女性は一握りしかいないです。

既婚者以外でセフレを探している女性の例を挙げると、「特殊な性癖を受け入れてくれるセフレが欲しい」という特別な女性が当てはまります。

男性自身も特殊な性癖持ちであれば、相性も良いはず。ただし、一般的な男性が求めているのは、ノーマルなセックスを楽しめるセフレなんですよね。

▼POINT②セフレになりやすい女性と会える場を知る

セフレは勢いや雰囲気だけではどうにもならない

セフレが難しいと言われる理由は、ワンナイトした女性が全てセフレになる訳ではないということです。また、ワンナイトとセフレとでは難易度に大きな違いがあります。

例えばワンナイトは、男性に清潔感さえあれば、お酒の勢いや雰囲気だけで成功。セフレは一度セックスをしてから、次にまた会うかどうかを女性が決めます。

筆者がセフレ作りを始めた当初は、10人とワンナイトしてようやく1人セフレにできたくらいでしたね。

▼POINT③2回目も会いたいと思われる男性とは

既婚者以外でセフレになりやすい女性を把握しよう

正直、リスクを一切考えなければセフレに最もしやすいのはセックスレスの既婚者です。しかし、リスクがあるのが分かっている相手をおすすめできません。

ここで、紹介しているのは『流れでセフレ関係に落ち着きやすい女性』です。

これは「寂しさを埋めてくれる」「彼氏にないものを満たしてくれる」など、女性の心の隙間を埋めてくれる存在にセフレがなっているからです。

失恋後に出会いを探している女性

失恋後に出会いを探す女性は、寂しさを埋めてくれる存在がいると依存しやすいです。男性側は共感・話を聞く姿勢で女性の全てを受け止めてあげましょう。

体の関係は女性が望んだら応えるのを意識。あくまで、女性の寂しさを埋める存在でいると、女性はセフレでも一緒にいたいと思ってくれます。

彼氏への不満を抱えている女性

彼氏持ちで出会いを探す女性もセフレ関係に落ち着きやすいです。彼女たちは『遠距離で全然エッチできない』や『彼は好きだけど早漏で』みたいな不満を抱えています。

この不満を満たせれば、女性からセフレでも会いたいと思ってもらえます。彼氏持ちの女性と出会いの場で会ったら、彼氏への不満な点を聞き出すところから始めましょう。

恋活中だけど押しに弱い女性

セフレになりやすい女性の中で意外と多いのが、恋人を探している女性です。特に押しに弱い女性は早めのデートで関係を持ってしまい、セフレ関係のままキープされてしまいます。

また、恋人にするかどうかを顔で判断する女性もセフレになりやすいです。女性側から好きになっていることが多く、嫌われないように何でも言うことを聞いてしまいます。

セフレになりやすい女性がいる出会い系3選
セフレ作りNo.1 PCMAX 無料で試す	安全性No.1 ワクワクメール 無料で試す	会員数No.1 ハッピーメール 無料で試す

セフレを作る流れは4ステップのみ

ここまでの内容はセフレ作りを始める前に知っておくべきことです。事前に知識を付けておくことで、セフレにしやすい女性だけにアプローチできます。

それでは、セフレを作るための全4ステップを見ていきましょう。

▲ステップ0	事前に知っておくべきこと3つ ①セフレ作りは難しいができる ②簡単にセフレになる女性はリスク高 ③セフレに落ち着きやすい女性がいる
▼ステップ1	セフレになりやすい女性を探す ・どの出会いが良いの？ ・各出会いのメリットやデメリット？
▼ステップ2	色んな女性とセックスをしよう ・初回のデートのコツ ・ホテルへの誘い方は？
▼ステップ3	2回目もOKしてもらえる男性になろう ・どんなセックスが求められる？ ・セックス以外で影響する要素はある？
▼ステップ4	セフレとの関係を長続きさせる ・セフレとの距離感はどんな感じが良い？ ・セフレとの関係を隠すには？

セフレ作り方①：セフレにしやすい女性がいる出会いの場

セフレになりやすい女性の特徴が分かったら、次は出会いの場です。筆者がセフレを作れた7か所を紹介。セフレ候補との出会いやすさやHしやすさなどで評価しています。

出会いの場	おすすめ度	セフレ候補 出会いの数	Hしやすさ	身バレリスク	コスパ
出会い系	★★★★★	◯	◯	◯	◯
クラブナンパ	★★★★☆	△	◯	◯	◯
相席屋	★★★☆☆	△	△	◯	△
合コン	★★★☆☆	△	△	△	△
恋活向け マッチングアプリ	★★☆☆☆	×	×	△	△
職場・学校	★★☆☆☆	×	×	×	〇
元恋人	★★☆☆☆	×	△	×	〇

今回は主要な出会い場についてまとめてみました。セフレ探しは身バレのリスクが低い「出会い系」「クラブナンパ」「相席屋」をおすすめします。

セフレ作りおすすめ1位：出会い系アプリ

※出会い系で知り合った女性との当時のやり取りを再現

出会い系アプリが最もセフレ作りに向いていました。特徴として、女性と2人でデートするまでがとにかく早い！その日募集して当日にデートも普通です。

また、出会い系アプリであれば匿名かつ写真なしでも使えます。彼とのセックスに不満がある20代女性など身バレを気にする女性も利用しています。

出会い系アプリでセフレを作るコツ

出会い系アプリでセフレを作りたい人は、出会い系にある様々な機能を使ってセフレ候補の女性を絞り込みましょう。別れたばかりの女性や彼氏持ちだけど出会いを探している女性が簡単に分かります。

また、PCMAX限定ではありますが『Sか？Mか？』など、性癖に関することが分かる裏プロフィール機能があります。性癖が一致している女性は、セフレになりやすいのでおすすめです。

セフレ作りにおすすめのアプリ

アプリ	特徴	利用料金	女性の年齢層	運営会社
PCMAX	裏プロフの情報でセフレ化しやすい 【セフレ作りNo.1の鉄板出会い系】 ・即アポ可能！今暇な女性が見つかる ・行動データで素人女性か判断できる 無料で試してみる	男性：約50円/メール1通 女性：無料 初回無料：700円分	20代前半～40代前半	株式会社マックス
ワクワクメール	20代～30代のセフレ作りで使える 【認証機能で安全性に特化】 ・セルフィー認証確認で安全性が高い ・無料でもらえるポイントが多い 無料で試してみる	男性：約50円/メール1通 女性：無料 初回無料：1,700円分	20代前半～30代前半	株式会社ワクワクコミュニケーションズ
ハッピーメール	幅広い年齢層がセフレ作りに使える 【会員数No.1マッチングアプリ】 ・業界最多の会員数で出会いやすい ・20代～60代まで幅広い層が愛用中 無料で試してみる	男性：約50円/メール1通 女性：無料 初回無料：1,200円分	20代前半～50代前半	株式会社アイベック

今回紹介する出会い系は、登録する際にお試しの無料ポイントがもらえます。セフレを探す方法も解説しているので、ぜひ参考にしてください。

• 関連記事
• ▶セフレが作れるおすすめアプリはこちら

セフレ作りおすすめ2位：クラブナンパ

※クラブナンパからセフレにした当時のやり取りを再現

クラブナンパもセフレ作りに優れています。クラブでナンパ待ちをしている女性は、お持ち帰り希望でセックス自体が好きなことが多いです。

そのため、他の出会いに比べて最初のセックスまでが早い。セックスに自信がある男性であれば、ワンナイトからセフレに繋げられる可能性があります。

クラブナンパでセフレを作るコツ

クラブナンパでセフレを作るコツは、とにかくワンナイトの回数を増やすしかありません。クラブナンパでナンパした女性が2回目も会いたい男性は、エッチの相性が良いか顔がタイプかのどちらかです。

ごくまれに、クラブナンパでも恋人関係に関する悩みや不満を抱えている女性と出会えます。クラブから直ホテルよりも一軒飲みを挟んで、お互いのことを知っておくとセフレに繋げやすいです。

• 関連記事
• ▶ナンパでセフレを作る方法を解説

セフレ作りおすすめ3位：相席屋

※相席屋からセフレにした当時のやり取りを再現

相席屋でもセフレは作りやすいです。他の恋人探しの出会いと違い、気になる男性がいたらそのまま、お持ち帰りまでいってしまう女性が多くいます。

そのため、付き合う前にエッチしていることばかりです。なので、いつか彼女にしてもらいたい女性をすんなりセフレ関係にできます。

相席屋でセフレを作るコツ

相席屋でセフレを作るには、相席屋から二次会に誘うのが最も大事です。相席屋で解散した場合、相席屋で話したうちの1人でしかなく印象が薄いため、次に会う約束は基本ありません。

相席屋は二人一組が基本のため、女性側で決定権を持ってそうな方をより楽しませるのが大切です。一人の女性が二次会に行くと言えば、もう一人も大体一緒についてきてくれます。

4位以下もセフレは作れるがデメリットが大きい

合コンは知人に関係がバレやすい

合コンを頻繁に開催できる人であれば、セフレを作れる可能性はゼロではありません。ただし、芸能人でもない一般男性が毎週合コンをセッティングするのは無理です。

また、合コンをセッティングする場合、大学時代の女友達、バイト先で知り合った女性が基本。そのため、知人がいて関係が周囲の人に伝わりかねません。

恋活マッチングアプリはSNSに晒される

恋活マッチングアプリも恋人探しのフリをして利用すれば、セフレは作れます。ただし、タップルやペアーズは利用規約で体目的の出会いが禁止されています。

そのため、女性側にセフレ作りで使っているのがバレると通報されてアカウントが凍結。最悪の場合、SNSで顔写真と一緒に"ヤリモク男注意"などで世間に晒されかねません。

職場は仕事環境を悪化しかねない

同じ職場の出会いは相談されたり、一緒に飲みに行ったりなど自然と距離が近くなります。そのため、女性が弱っているタイミングなどで体の関係にも発展しやすく、そのままセフレ関係に落ち着きやすいです。

ただし、セフレ関係がバレた時やセフレ関係を切った後など、周囲からの目が厳しいです。筆者の友人も職場でセフレを作ったまでは良かったが、職場の空気に耐えられず、転職することになりました。

元恋人は復縁を希望されかねない

セックスの相性が良かった元恋人は、セフレになりやすいです。元カノが彼氏への不満持ち、そもそもフリーであれば、飲みに誘って相談に乗ると自然とホテルに誘え、何度か会ううちにセフレになります。

ただし、セフレ関係になった元カノから復縁を希望されかねません。一度好きになってる同士のため、完全に都合の良いセフレ関係は難しいです。

セフレ作り方②：初対面でもセックスに持ち込む回数を増やす

セフレ候補の女性と出会えたら、あとはセックスするだけです。出会い系を通じたデートであれば、女性もワンナイトがあると想定して来てくれています。

ただし、頭を使わずにお持ち帰りできるほど簡単にはいきません。デート初日にお持ち帰りを目指すなら、これから紹介するコツを参考にしてください。

1.メールは即レスして相手を冷めさせない

女性のメッセージに対しては、即レスして問題ありません。「返信速度を合わせたほうが好感度が上がる」という声もありますが、返信できるタイミングならすぐに送ったほうが良いです。

返信があるうちは、相手が興味を持ってくれている証拠です。送るタイミングをズラしたり、あえて素っ気なくするような駆け引きは親交が深まってからでないと意味がありません。

また、女性は大量の男性からメッセージが来るので、返信が遅くなると無視されます。出会い系のアプリでやり取りするなら、即レスが大事。

2.個室かカップルシートがあるお店でデート

デートは個室かカップルシートがあるお店を選びましょう。心理学的に女性をその気にさせやすいのは下記の図の①と③の位置です。

特に横並びは親近感が湧きやすく、ボディタッチがしやすいのでエッチな雰囲気を作るには最適です。①の位置は、適度な距離で油断を誘いやすいことが心理学の知見から提唱されています。

②の位置しか確保できない場合は、できるだけ真正面からズレましょう。座る位置を工夫するだけでもお持ち帰りの成功率が上がります。

3.デートは相手の悩みに共感してあげる

デートの時は相手の悩みを聞いてあげるのも大事です。セフレにしやすい女性は何かしら悩みを抱えています。

まずは『私の悩みに共感してくれる男性』と女性側に思われましょう。女性側が心を開いてくれて、その悩みを解決してあげると一緒にいたいと思われます。

悩みを解決して心を満たしてあげられる関係は、今後2回目のセックスをしても良いと思われるかの鍵を握るのでとても大切です。

女性を盛り上げる会話や雰囲気作りを意識する

即日お持ち帰りはセックスが目標ですが、お持ち帰りのことは一切意識しないでください。とにかく女性を満足させてあげましょう。

最初は下心を隠しつつ、「安心感」や「信頼感」を女性に与えるのが大切です。相手の目を見て話したり、女性の会話に相づちすることで話しやすい男性と思ってもらいます。

お持ち帰りを意識させるタイミングは1軒目の終盤か2軒目です。自然なボディタッチを増やして拒否反応を示さなければお持ち帰りできます。

4.ホテルの誘いに乗ってくれる口実を作る

女性をお持ち帰りできる男性は、女性へのひと押しが上手いです。ホテルへ行くことを正当化させる理由が必要になります。

お持ち帰りが確実で実践しやすいのは「終電を逃す」ことです。鉄板ではありますが、状況を作りやすく女性が「しょうがないか」と思えるので簡単にお持ち帰りできます。

また、自宅に誘うなら理由付けの幅が広がります。「一緒に映画が見たい」など、家に誘える話題が出ていれば、自宅に誘いましょう。

2軒目に誘うなら22時頃がベスト

終電を理由にお持ち帰りするなら、デートの時間が大切です。2軒目で飲み直す場合は、22時頃で考えておきましょう。女性に終電の時間を意識させずに2軒目へ誘導できます。

誘う時間は早すぎても、遅すぎてもダメです。筆者は2軒目に誘う時間が早すぎたせいで、終電前で解散してしまったことがあります。

デートプランを立てる時は2軒目のお店も準備しておきましょう。スマートに誘えるように店舗情報の確認は必須です。

5.スマートにホテルや自宅へ誘う

エッチを誘うときにモジモジする男性は情けなく見えます。ホテルや自宅に誘うのであれば、男らしくはっきりと伝えることが大切です。

誘うときに「もし良かったらホテルへ…」など、かしこまった誘い方はNGです。むしろ「ホテルに行こう」と直球な誘い方のほうが成功します。

ただし、ホテルや自宅に行く「言い訳ができる状況」があることが前提です。前触れもなく誘うのはやめましょう。

2軒目の途中か解散前にホテルに誘う

2軒目でお互いの気分が盛り上がってきたら、手を取ってお店を出ましょう。また、1軒目を出たあとにホテルへ誘いたなら、帰り道の途中で誘ってください。

例えば、「まだ一緒にいたいんだけど時間大丈夫？」と聞いてみて「帰る」と言われなければ「ゆっくり話せるところへ行こう」といった流れで連れていきましょう。

盛り上がった気持ちが冷めないうちにホテルへ誘うのが重要です。

思わず付いていくホテルの誘い方

もし、終電の理由が使えないのであれば、上記の誘い方を試してみてください。「もう少し一緒にいたい」と伝えて、相手が帰る素振りを見せなければホテルへ連れ込めるチャンスです。

ただ、しつこく誘わず引き際を決めておきましょう。初回のデートでナシでも2回目以降のデートでお持ち帰りできるかもしれません。

相手の表情や誘うときの状況を考慮して、引き下がるか押すかを判断してください。

本当にセフレが作れるおすすめ出会い系3選
セフレ作りNo.1 PCMAX 無料で試す	安全性No.1 ワクワクメール 無料で試す	会員数No.1 ハッピーメール 無料で試す

セフレ作り方③：2回目も女性にエッチしたいと思われる男性とは？

寂しい気持ちを満たしてくれた男性

失恋して寂しい女性、彼氏がいるけど全然会えない女性などから、上記のような男性が求められています。女性の特徴として、寂しさを埋めて欲しいけど過干渉や束縛は求めていません。

また、恋愛以外にも転勤で一人になったり、友達関係が上手くいかなくなってしまった女性も当てはまります。孤独感から寂しさを埋めてくれる男性とセフレ関係になりやすいです。

孤独感や寂しさから解放されたい女性と出会ったら、女性にとって都合の良い男性になってあげましょう。女性に対して、肯定と共感を持って接してあげるのが大事です。

自分を女性として見てくれる男性

女性の中には、男性から女として見られなくなったことを悩みに抱えている人もいます。例えば、彼氏と半同棲した結果、セックスレスになった女性ですね。

こういう女性に対しては『ストレートに好意を伝える』『自然に褒める』などして、女性の自己肯定感を上げてあげましょう。

女性にとって、女として見てもらえている喜びが一緒にいる理由になります。また、セックスレスの女性であれば、女として抱いてくれる男性に惹かれるはずです。

【テクニック】体の相性が良かった男性

女性が2回目もセックスしたい男性の中には、当然体の相性が良かった男性も含まれます。女性に体の相性が良いと思ってもらうには、女性をいかに気持ち良くさせるかが大事です。

筆者も若い時は『激しいプレイ=気持ちいい』と勘違いしていました。そのため、AVみたいな激しい手マンをしたりなど間違った前戯をしていましたね。

テンプレの前戯ではなく、女性から求められる状況を作るのが大事。「なんでやめちゃうの？」「もっと欲しい」と女性に思われるよう、反応を見ながら前戯するのが良いですね。

前戯だけでなく、挿入時も自分が気持ち良くなるためだけに動くのはNGです。まず、奥まで入れたら女性に自分のアソコを覚えさせるのに密着させ、女性の反応を見ながら緩急を付けましょう。

彼氏とはできないプレイをする

ワンナイトからセフレ関係になるには、『この人とのセックスじゃないと体験できないことがある』と思ってもらうのも大事です。

ただし、"自分がやりたい"ではなく"彼女がやりたい"ことでなければ意味がないので注意しましょう。

筆者がセフレにした女性で多かったのは、ソフトSMに興味がある人ですね。彼氏に対して「手首縛って欲しい」や「目隠しでしてみたい」とは言えないって悩んでました。

そんな彼氏とのセックスでは体験できないことを叶えてあげる関係になれば、またセックスしたいと思ってくれて、セフレ関係になりやすかったです。

セフレ作り方④：セフレ関係を長続きさせる3つのコツ

セフレは2度目、3度目のセックスがあって、やっと成立するものです。ワンナイトで終わらないように、キープし続けることが重要になってきます。

このあと紹介する3つのコツが大事です。ポイントさえ抑えれば簡単にセフレ関係を続けられるので、ぜひ参考にしてください。

関係性を名言せずに好意を伝える

セフレ関係が続くと女性から「私たちってどういう関係？」など、関係性を確認するような質問は必ず聞かれます。「セフレ」や「恋人」などと名言せずに、曖昧な関係でとどめておきましょう。

関係性について追求されたら「付き合う気はあるけど少し時間がほしい」などと濁してください。「付き合えない」と突き放すとセフレ関係が終わってしまいます。

もし相手が関係性を明確にしようと必死なら、セフレをやめることも頭に入れておきましょう。セフレは都合の良い関係がベストなので、面倒だと感じたら連絡を取るのを控えたほうが良いです。

女性が望むことを満たす

セフレ関係をキープするには、女性が望むことを満たしてあげるのが重要です。女性側があなたとの関係を続けるメリットを理解してくれさえすれば、セフレをキープし続けられます

具体的にはセックス抜きのデートをしたり、相手の愚痴を聞いてあげたりです。ただセックスするだけの関係だと「私は都合の良い女なんだな」と思われて、関係が終わってしまいます。

筆者の経験上、セックスだけを目的としている女性は少ないです。セックスの裏には「寂しい」「甘えたい」などの感情が隠れているので、日々のやり取りで汲み取ってあげましょう。

2人の関係を周りに話さない

セフレとの関係性は、周りに話さないようにしましょう。こちらは共通の知り合いがいる場合に限りますが、口の軽い男と関係を続けたいと思う女性はいません。

女性はセフレ関係の男性がいることを、共通の友人に知られたくありません。なぜなら軽い女と思われてしまうからです。

セフレができても口外せず、2人だけの秘密にしましょう。セフレと会う時は、共通の知り合いがいない場所で会うようにするのがおすすめです。

セフレと別れる時の注意点

セフレとの別れ方に正解はありませんが、間違えた別れ方をすると何をされるか分かりません。例えば、自然消滅のつもりでブロックしたら、彼女が自宅の前で待っていたこともあります。(刺されなくて良かった)

セフレには会わなくなる理由を誠実に伝えるのが大事です。自然消滅をするのであれば『忙しくて会えない』という理由を使いながら、徐々にフェードアウトしていく流れが理想。

相手の気持ちもしっかり聞きつつ、理解してもらうまで説得しましょう。相手が感情的になっても自分は冷静に対応。このまま関係を続けた時、女性にとっても良くないことを伝えるのが大切です。

まとめ：セフレでも会いたいと思ってくれる女性と出会おう

セフレを作るのは、世間の出会い系ブログで言われるほど、簡単なものではありません。既婚者のセフレは簡単ですが、慰謝料という明確な地雷が存在するのでおすすめはしないですね。

今回、解説しているどんな女性ならセフレになりやすいのか、セフレを作るまでの流れやコツを参考にしてみましょう。私のように既婚者以外のセフレも作れるようになるはずです。

セフレを安全に作れるアプリ
PCMAX			【セフレ作りNo.1の鉄板出会い系】 ・セフレを探している女性が多い ・行動データで素人女性か判断できる 登録で700円分の無料ポイント 無料で試してみる(R18)
ワクワクメール			【コスパ抜群！無料ptでも会える】 ・業界最多の無料ptだからタダで会える ・精度の高い本人確認で業者が少ない 登録で1,700円分の無料ポイント 無料で試してみる(R18)
ハッピーメール			【会員数最多の鉄板アプリ】 ・会員数No.1でセフレ候補が多数 ・掲示板募集でやれる女性を探せる 登録で1,200円分の無料ポイント 無料で試してみる(R18)