30代男性がセフレを作るのは簡単！アラサーがエロい女性をセフレにするまでの流れ

「30代男性でもセフレを作れる？」
「30代男性がセフレにしやすい女性の特徴は？」

30代男性なら、セフレを作るのは簡単そうに思えます。収入が上がり経済的な余裕と、程よい若さを兼ね備えているからです。

しかし、30代男性がセフレを作るまでの流れを知らないと、女性と出会えない可能性があります。

そこで、この記事では30代の男性がセフレを作る方法について解説します。セフレにしやすい女性の特徴や、相手を探せる場所も紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

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30代男性がセフレを作るのは簡単

経済力と若さのバランスが良い

30代男性は経済力と若さのバランスが良いので、セフレを作りやすいです。30代になると収入が上がりやすく、経済的な余裕が女性にとって魅力的に映ります。

経済力をアピールする時は、自慢げにならないようにしましょう。聞かれたら答えるくらいのほうが、謙虚さが伝わり効果的です。

また、30代の男性は程よい若さも魅力です。年下女性との会話にも合わせられて、年上の人には素直さをアピールすると好印象を与えられます。

ルックスや体型が衰えていない

30代男性はルックスや体型が衰えていないので、セフレを作るのは簡単です。見た目が若々しいので、幅広い年齢層の女性から好まれます。

40代を超えると、肌が荒れたりお腹が出たり、見た目が衰えてきます。しかし、30代なら肌質や頭髪、体型が変わらない人が多いです。

ただし、身だしなみには常に気を配りましょう。髪と爪は短く整え適度に運動すると、清潔感のある見た目をキープできます。

相手に合わせたセックスができる

30代男性は相手に合わせたセックスができるので、セフレを作りやすいです。若い頃の恋愛経験から、女性の扱いを分かっているので、相手に合わせたセックスができます。

また、30代の男性はテクニックがあるので、女性を満足させやすいです。アダルトグッズやコスプレを買う余裕もあるので、相手が求めるプレイを実現できます。

さらに、30代男性は体力的にも余裕があります。女性から2回戦以上を求められても、体力があるので応じやすいです。

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30代男性がセフレにしやすい女性の特徴

年上男性好きな大学生

年上男性好きな大学生は、セフレにしやすいです。女子大生は同年代の学生よりも、経済的に余裕がある年上男性に惹かれる傾向があります。

また、30代男性は精神的にも余裕があります。優しさや包容力がある年上男性は、女子大生にとって魅力的です。

女子大生をセフレにするなら、出会い系を使いましょう。PCMAXやワクワクメールにはエッチ目的の大学生も登録しているので、セフレにしやすいです。

エッチが下手な彼氏持ちの20代女性

エッチが下手な彼氏持ちの20代女性も、セフレにしやすいです。彼氏とのセックスに不満を抱えている女性は、他の男性と関係を持って性欲を満たそうとします。

また、彼氏とのセックスに満足できない女性は、出会い系アプリに登録しがちです。悩みを聞くのを口実に、飲みに誘えばワンナイトを狙いやすいです。

30代男性が持っているテクニックを活かせば、女性を満足させられます。1度関係を持てば、セフレ関係に発展しやすいです。

経済的に余裕がない女性

経済的に余裕がない女性は狙い目です。生活の不安やストレスから、安定した収入を持つ30代男性に惹かれる傾向があります。

お金に余裕がない女性の中には、高収入な男性と関係を持つのがステータスだと考える人がいます。「ハイスペ男子と関係を持てる自分はすごい」という心理です。

例えば、自分の役職や年収について興味を示す女性は狙い目です。お互いに利害関係が一致しているので、割り切った関係で付き合えます。

優柔不断で押しに弱い女性

優柔不断で押しに弱い女性は、セフレにしやすいです。自分で決めるのが苦手なので、少し強引にお願いすれば誘いに応じてくれます。

例えば、デート中に買うものを悩んだり、レストランでメニュー選びに迷ったりする女性は優柔不断です。

女性がデート終わりに帰るか悩んでいたら「まだ一緒にいたいから、ゆっくりできる場所に行こう」と言えば、ホテルに誘えます。

女性ばかりの職場で働く30代女性

女性ばかりの職場で働く30代女性は、セフレにしやすいです。男性との関わりが少ないので、性欲が溜まっている傾向があります。

例えば、看護師や保育士は狙い目です。出会い系アプリの場合、職業で絞り込み検索できます。そのため、女性だらけの職場で働いている人を探しやすいです。

仕事の愚痴を聞くのを口実に、飲みに行けばホテルに誘いやすいです。相性が良ければ、セフレにできます。

セックスレスで欲求不満な40代女性

セックスレスで欲求不満な40代女性は、セフレにしやすいです。お互い性欲を解消する目的で会うので、セックスまでのハードルが低いからです。

また、欲求不満な女性とは、長期的なセフレ関係を狙えます。40代女性は、男性から誘われる機会が少ないので、定期的にセックスできる相手を探しています。

40代の女性をセフレにするなら、外見と内面を褒めたり、ピロートークに時間をかけるのが重要です。精神的にも満たしてあげると、長期的に付き合えます。

30代男性でもセフレが探せる場所5選

本項では、30代男性の筆者がセフレ探しにおすすめの場所をお伝えします。

出会いやすさやコスパの良さ、セックスのしやすさを基準に厳選して紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

探し方	おすすめ度	会いやすさ	Hしやすさ	コスパ	特徴
▼出会い系	★★★★★	◎	◎	◎	・セックス目的の女性も利用している ・出会える女性が多い ・業者に気をつける必要がある
▼居酒屋	★★★☆☆	△	◎	◯	・お酒の力で簡単にナンパしやすい ・雰囲気が良ければ持ち帰り可能 ・ワンナイトで終わる場合が多い
▼習い事	★★☆☆☆	△	△	△	・同じ活動を通じて仲良くなりやすい ・出会い目的の人はほとんどいない
▼職場	★☆☆☆☆	◯	△	◎	・気軽に食事に誘える ・関係がバレると処分の可能性
▼SNS	★☆☆☆☆	×	△	◎	・完全無料で相手を探せる ・セフレを探すのは難しい

※横にスクロールすると探し方の特徴を確認できます

30代男性がセフレを作るなら出会い系

メリット	・遊び目的で登録している利用者が多い ・1人あたり約1,000円で会える ・割り切った関係が作れるので干渉されない
デメリット	・業者と呼ばれる悪質ユーザーも紛れている

30代男性がセフレを作るなら、出会い系アプリを使うのが最もおすすめです。セックス目的の女性が多いので、30代男性でもセフレを探せます。

出会い系は、相手の年齢を検索できるのが便利です。同世代はもちろん、年上好きの20代や欲求不満な40代女性を探せます。

例えば、PCMAXやワクワクメールは年齢やエリアを指定して検索できます。安全性も高く、素人女性と出会いやすいです。

30代男性が出会い系サイトでセフレを作るコツ

30代男性が出会い系でセフレを作るなら、年齢は正しく入力しましょう。30代の男性がタイプな女性は多く、正しい年齢を入力しておくと返信率が高まります。

また、プロフィールを充実させるのも大切です。清潔感が伝わる写真を登録したり、身長や体重など記入項目は全て埋めると、女性に安心感を与えられます。

さらに、自己紹介文で職業や登録理由の詳細を書くのも効果的です。ステータスに魅力を感じた女性から、アプローチを受ける可能性があるからです。

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居酒屋ナンパ

メリット	・お酒が入っているのでナンパしやすい ・即日セックスが狙える
デメリット	・ハイスペック男性でないと難しい ・ワンナイトで終わる場合がある ・お店から出禁にされる可能性がある

30代男性がセフレを作るなら、居酒屋でナンパするのもおすすめです。居酒屋は賑やかな環境なので、気軽に声をかけられます。

また、お酒を飲みながら会話できるので、初対面の女性とも打ち解けやすいです。相手の趣味の話を中心に会話を広げれば、仲が深まります。

お互いに程よく酔ったら、ホテルに誘いましょう。お酒の影響で理性が緩み、誘いに応じてくれやすいです。

30代男性が居酒屋でセフレを作るコツ

居酒屋でセフレを作るコツは、身だしなみを整えるのが重要です。居酒屋ナンパをする日は髪や髭、爪を整えましょう。気になる女性に声をかける前に、鼻毛が出ていないかチェックするのも大切です。

居酒屋に着いたら、1人で飲んでいる女性を狙いましょう。ほろ酔いなので警戒心が薄く「それ美味しそうですね」と声をかけたら反応してくれやすいです。

特に、仕事終わりにスーツで飲んでいる女性は狙い目です。仕事の愚痴を聞けば打ち解けやすく、良い感じの雰囲気になったらホテルに誘えます。

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習い事

メリット	・同じ習い事を通じて仲良くなりやすい ・習い事終わりにデートへ誘いやすい
デメリット	・出会い目的でないので口説きにくい ・口説くのに失敗したら通いづらい

習い事に通ってセフレを探す方法もあります。特に、料理教室やスポーツジムなど、男女が交流しやすい環境は絶好の出会いの場です。

習い事は共通の趣味を持つ人が集まりやすいため、自然に会話が弾みます。例えば、習い事の魅力や大変に感じる点を話せば、打ち解けやすいです。

ただし、出会いを求めて習い事に通っている女性は少ないです。出会い目的だとバレると、相手に嫌われて習い事に通いづらくなります。

職場

メリット	・仕事を通じて仲良くなりやすい ・気軽に食事に誘いやすい
デメリット	・セフレ関係が終わると気まずい ・関係がバレると処分を受けかねない

職場でセフレを作るなら、慎重なアプローチが重要です。最初は、仕事の合間の雑談から始めます。ある程度やり取りを重ねたら、少しずつプライベートな話題にして距離を縮めましょう。

ただし、職場でセフレを作るのはおすすめしません。もしバレたら仕事を続けにくくなり、今まで積み上げてきたキャリアが無駄になる可能性が高いです。

SNS

メリット	・完全無料で出会いを探せる
デメリット	・出会い目的のユーザーはほとんど業者 ・セフレを作るまでに時間がかかる

SNSを活用してセフレを探すのは可能です。X(旧Twitter)はキーワード検索できるので、出会い目的の女性を探せます。

ただし、SNSを使ってセフレを探すのはおすすめしません。「#セフレ募集」や「#裏アカ女子」と検索しても、表示されるユーザーの大半は業者です。

もしSNSで業者とやり取りをすると、個人情報やお金を騙し取られる可能性があります。安全に出会うなら、以下で紹介する大手の出会い系アプリがおすすめです。

30代男性が出会えた出会い系アプリ3選

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30代男性が異性と出会うなら、信頼と実績のある大手出会い系を使いましょう。

今回紹介する3つの出会い系は、インターネット異性紹介事業の届出を提出済みです。いずれのアプリも安全性が高く、サクラはいません。

大手の出会い系は料金も安く、登録時に無料ポイントが貰えます。無課金でも出会える可能性が高いので、素人女性と出会いたい人は利用してみてください。

PCMAX【アダルト機能が充実】

会員数	2,000万人(2024年10月時点)
会員属性	20代前半～40代前半
料金	ポイント制 男性：約50円/メール1通 女性：無料
特徴	・いまヒマ機能で今日会える相手が探せる ・機能がシンプルで使いやすい ・遊び目的で出会える
運営会社	株式会社マックス
公式	▶無料の登録サイトはこちら(公式)

PCMAXは、会員数2,000万人を超える大手出会い系です。大人の出会いやセフレ探しに強いため、遊び目的の利用者から支持を集めています。

実際に筆者が遊び相手を見つけたい時は、PCMAXを利用しています。遊びに特化した機能が多く、当日出会える女性を探しやすいので、即日セックスも難しくありません。

特にPCMAXは、30～40代の欲求不満の女性が多く利用しています。30代男性は同世代で話しやすい年齢のため、掲示板の飲み募集で会える女性を探しましょう。

セフレ作りの実績＆人気No.1アプリ

PCMAXで出会えた口コミ

セフレ作りの実績＆人気No.1アプリ

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ワクワクメール【業者が圧倒的に少ない】

会員数	1,200万人(2024年10月時点)
会員属性	20代前半～30代前半
料金	ポイント制 男性：約50円/メール1通 女性：無料
特徴	・運営23年以上の老舗出会い系アプリ ・無料ポイントを大量に入手可能 ・サクラ0人かつ業者数が最も少ない
運営会社	株式会社ワクワクコミュニケーションズ
公式	▶登録無料のアプリはこちら(公式)

ワクワクメールは、業界トップクラスに安全な出会い系です。独自の本人確認を実施しており、身分証と自分の顔を一緒に撮影する「セルフィー認証」で、業者のなりすましを防止しています。

筆者が実際に「セルフィー認証」している相手に絞ってやり取りをしたところ、業者に1度も遭遇しませんでした。悪質ユーザーによるトラブルを事前に回避できるので、安全性を重視して出会い系を使いたい人におすすめです。

特にワクワクメールは、女子大学生の利用者が多いです。経済的に余裕がある30代男性としてアプローチしましょう。大学生が行きにくい高めのお店へ誘うのが効果的です。

セルフィー認証の導入で業者を排除！

ワクワクメールで出会えた口コミ

セルフィー認証の導入で業者を排除！

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ハッピーメール【日本最大級の出会い系】

会員数	3,500万(2024年10月時点)
会員属性	20代前半～60代後半
料金	ポイント制 男性：約50円/メール1通 女性：無料
特徴	・サクラゼロだから安心 ・地方での出会いにも使える ・掲示板から当日アポも可能
運営会社	株式会社アイベック
公式	▶登録無料のアプリはこちら(公式)

ハッピーメールは、会員数3,500万を擁する業界最大手の出会い系です。広告や宣伝に力を入れているため、若い世代からの認知度も高いです。

ハピメはサービス開始が2000年と、出会い系のなかではかなりの老舗です。会員数が多く出会いの実績も豊富なので、初心者でも簡単に遊び相手を探せます。

また、料金設定が業界トップクラスに安価で、気軽に利用しやすいのも魅力です。信頼できるアプリでコスパよく出会いを探したい人は、ハッピーメールを利用しましょう。

累計会員数3,500万突破の人気アプリ！

ハッピーメールで出会えた口コミ

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30代男性が出会い系でセフレを作るまでの流れ

30代男性が、出会い系でセフレを作るまでの流れをまとめました。以下では、人気の出会い系サイトのPCMAXを使ったセフレ作りの流れを解説します。

出会い系に登録する時のポイントや、掲示板機能のコツを紹介しているので参考にしてください。

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出会い系アプリに登録する

まずは、出会い系アプリに登録しましょう。30代男性が出会い系でセフレを作るなら、登録時のプロフィール設定が重要です。

例えば、趣味や登録理由を具体的に記載して、自分の人柄を自然にアピールすると効果的です。また、年齢は正しく設定しましょう。30代男性がタイプな女性からの返信率が高まるからです。

プロフィール写真は清潔感があり、自然な笑顔の画像を選びましょう。2~3枚目の写真は趣味の画像を選ぶと、自分の人柄を伝えやすいです。

プロフィール写真は笑顔の他撮り画像を選ぶ

プロフィール写真は、笑顔で清潔感が伝わる画像を設定しましょう。笑顔の写真だと、相手に好印象を与えられます。

ただし、笑顔であっても自撮り写真はおすすめしません。自撮りはナルシストだと思われて、女性からの印象が悪いです。

自撮り画像しかない場合、友達に撮ってもらうか、スマホスタンドを使って他撮り風の写真を撮りましょう。オシャレな建物の前や広い公園など、明るい背景の場所で撮影するのがおすすめです。

サブ写真は若い女性が惹かれる写真を選ぶ

出会い系アプリに載せるサブ写真は、女性が惹かれる写真を選ぶのがおすすめです。例えば、高級焼肉や話題のスイーツ店の写真を登録しましょう。

女性が興味を示すような写真は、メッセージの話題にもなりやすいです。相手がサブ写真について触れてきたら「今度ご馳走するから行く？」と自然な流れでデートに誘えます。

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掲示板投稿で会える相手を探す

アプリに登録したら、掲示板投稿で会える相手を探しましょう。PCMAXで相手を探すなら、ピュア掲示板に投稿するべきです。アダルト掲示板は、業者が多いのでおすすめしません。

掲示板に投稿する時は、日時や場所、出会う目的を記載するのがポイントです。例えば「週末に〇〇で一緒に食事をしてくれる人を探しています」といった内容が適切です。

また、文面は誠実さが伝わる文章を心がけましょう。下ネタを書いたりせず、親しみやすさを感じさせるのが重要です。投稿後のやり取りでは、女性の予定に合わせるとスムーズに会えます。

ピュア掲示板から食事相手を募集する

出会い系で会える女性を探すなら、ピュア掲示板がおすすめです。業者との遭遇率が低く、募集内容に興味がある女性が足跡をつけたりメッセージをくれます。

募集のタイトルには「奢り」「焼肉」「〇〇駅」など、女性が誘いに乗りやすいような文言を記載しましょう。

また、30代の男性がセフレを作るには、ご馳走するのは当たり前と考えるべきです。気前よく奢って、経済力をアピールしましょう。

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1回目か2回目のデートでホテルへ誘う

1回目か2回目のデートでホテルに誘うためには、女性との距離感とタイミングを見極めるのが重要です。

女性と距離を縮めるなら、カウンター席があるお店で食事をするのがおすすめです。お互い酔ってきたら、ボディタッチをしやすいので良い雰囲気を作れます。

ボディタッチをしても嫌がる素振りがなければ、距離が縮まった証拠です。「まだ一緒にいたいんだけど、どうかな？」と聞いてみて「帰る」と言われなければ、ホテルに誘いましょう。

警戒心が強い女性はカフェデートからスタート

警戒心が強い女性の場合、カフェデートからスタートしましょう。夜のデートを警戒している女性も多く、昼のカフェデートから始めると安心感を与えられます。

また、カフェデートなら誘いに応じてくれる確率が高いです。明るい時間なので人も多く、相手の警戒心が薄まるからです。

次回も会う約束をしてセフレ関係継続

次回も会う約束をしてセフレ関係を継続するためには、デート後のやり取りが重要です。LINEで「今日は楽しかった、また会いたいね」とお礼を伝えると、女性との関係を維持できます。

女性から返信がきて、2～3通ほどやり取りしたら「また飲みに行きたいんだけど、どう？」と送って次回の約束をしましょう。 

また、約束が決まった後も連絡を続けるのが大切です。定期的にやり取りすると、女性に安心感を与えられるので、セフレ関係が継続できます。

実際にセフレができた30代男性の体験談

本項では、実際にセフレができた30代男性の体験談を紹介します。ぜひ、セフレを作るときの参考にしてください。

PCMAXのピュア掲示板から女性を募集

まずは、ピュア掲示板の「ランチやディナーいこう」から募集します。直近で食事に行ける相手を探すなら「ランチやディナーいこう」が便利です。

掲示板を書き込むときは「美味しいイタリアン料理店を知っているので、一緒に行きたいです」といった、女性ウケが良い内容にします。

掲示板に投稿してから1日経つと、9人の女性から足跡がついていました。足跡をつけてくれた人の中から、素人女性と思われるユーザーにメッセージを送ります。

足あとをつけてくれた女子大生とデート決定

まずは、足跡をつけてくれた相手とやり取りを重ねます。相手の女性を仮にFさんとします。Fさんは22歳の女子大生で、気軽に食事に行ける相手を探していたようです。

掲示板でイタリアンに行く前提で募集していたので、あとはお互いの日程を調整するだけです。掲示板募集は、出会うまでのスピードが早いのが魅力と言えます。

また、募集をするときは日程まで書くのがおすすめです。後から予定を調整する必要がないので、スムーズに出会えます。

Fさんとイタリアンデートに行ってきた

当日、約束の時間に池袋駅の東口で待っていると、Fさんが来ました。Fさんは永野芽郁に似ている清楚系の美人です。白のTシャツと黒のズボンのモノトーンコーデが似合っていました。

早速、予約していたイタリアンのお店に行くと、Fさんはジントニックとカルボナーラを注文しました。食事中は料理の感想や相手の趣味の話をすると、打ち解けやすいです。

また、女性と会話する時は聞き役に回るのを意識しましょう。相手の話に笑顔で頷いたり、質問したりすると「一緒にいて安心する人」という印象を与えられます。

良い感じの雰囲気になりホテルへ

食事をしてから1時間経ったあたりで、お互いほろ酔いになりました。良い感じの雰囲気になってきたら、ホテルへ誘うのが重要です。

素直に「まだ一緒にいたい」と誘ってみると「私も一緒にいたい」と言ってくれました。

ホテルに行くのが決まったので、ダラダラせずすぐにお会計をしてお店を出ました。

即日セックスしてセフレにできた

池袋北口のホテルに到着し、チェックインをします。かなり酔っているのか、Fさんはエレベーターで抱きついてきました。

どうやら、Fさんはセックスするのが久しぶりらしく、かなり情熱的です。そして、部屋に入ってすぐ始まり、お互い満足するまで楽しみました。

翌日に、お礼のLINEを送ってみると、Fさんから返信が来ました。その後もやり取りは続き、今では月に2回ほど会ってセックスするセフレ関係になっています。

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30代男性がセフレを作るときの注意点

援デリ業者のような危険人物に注意

30代男性がセフレを作るときは、援デリ業者のような危険人物に注意しましょう。もし会う約束をしたら、お金を騙し取られる可能性があります。

また、援デリ業者と会う約束をしても、プロフィール写真とは別の女性が来ます。接客指導を受けていないので、プレイが雑で満足度も低いです。

援デリ業者の被害に遭わないためには、女性からのメッセージに警戒しましょう。プロフィール写真が美人すぎたり、金銭を要求してきたり、少しでも怪しいと感じたらブロックすべきです。

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相手が未成年ではないか確認する

セフレを作る時は、相手が未成年ではないか確認するのが重要です。大手の出会い系アプリは、年齢確認があるので未成年との出会いはありません。

しかし、ストリートナンパやSNSの場合、未成年に手を出す危険性があります。未成年と行為に及ぶのは犯罪なので、事前に年齢を確かめるのが大切です。

もし相手が未成年だと分かったら、言い寄られてもセックスしないようにしましょう。

人妻と関係を持つのはリスクが大きい

人妻と関係を持つのはリスクが大きいです。既婚者と不貞行為をしたとみなされたら、多額の慰謝料を請求される可能性があります。

実際に、筆者の周囲でも人妻と肉体関係を持ったのがバレて、150万円ほどの慰謝料を払った知人がいます。そのため、出会う前に既婚者かどうか確認するのが重要です。

もし人妻と分かったら、連絡は取らないようにしましょう。いくらセフレを作りたいからといって、既婚者にアプローチするのは危険です。

避妊や性病の対策をする

女性とセックスする時は、避妊や性病の対策をしましょう。セフレ関係を継続させるには、コンドームを付けて避妊対策をするのが重要です。

また、セフレにしやすい女性は、多数の男性とセックスしている可能性があります。そのため、セックスのときにゴムを付けないと、性病にかかるリスクがあります。

相手を妊娠させたり、性病を移してしまった場合、責任を取らなければなりません。女性とセックスする時は、必ず避妊具を付けるのが大切です。

まとめ：30代の男性がセフレを作るなら出会い系がおすすめ

この記事では、30代の男性がセフレを作る方法について解説しました。30代の男性は経済力と若さのバランスが良いので、セフレを作るのは簡単です。

特に、年上男性好きな大学生や、経済的に余裕がない女性はセフレにしやすいです。30代の男性は経済的にも精神的にも余裕があるので、好まれやすい傾向があります。

また、30代の男性でセフレを作りたい人は出会い系アプリを使いましょう。PCMAXやワクワクメールなど、複数のアプリを併用すると女性と出会いやすいです。

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