セフレがいると最高に楽しいと思えるメリット5選！

「セフレがいるとセックスが最高に楽しくなる？」
「セフレがいたらプレイの幅が広がる？」

男性なら一度は「セフレがいたら最高だろうな」と夢を見ると思います。普通ならお願いしづらいプレイができたり、気軽に呼び出せるセフレは都合が良く、性生活を楽しくしてくれます。

しかし、セフレの魅力や作り方がわからない人は、わざわざセフレを作ったり、維持するのは面倒だなと考えているかもしれません。

この記事ではセフレがいることのメリットやデメリット、効率の良い作り方を詳しく解説しています。セフレを作って最高に楽しい人生にするためにも、ぜひ参考にしてください。

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セフレの存在が最高に楽しい理由【メリット】

セックスだけの関係はエロくて刺激的

セックスだけの関係はエロくてかなり刺激的です。彼女や奥さんとのセックスではたどりつけない、最高の関係だと筆者は考えています。

セフレは性欲を満たすためにセックスをするだけのエロに特化した関係です。そのため、エロい感情をまっすぐぶつけられて、通常はありえない特殊なエロさを味わえます。

もちろん、セフレと普通に遊んだりお酒を飲むのようなデートをすることもあります。しかし、この後セックスをするのが決まった状態でデートしているのはかなり刺激的な体験です。

やってみたいプレイをお願いできる

セフレの最大の魅力はどんなプレイでもお願いできる点です。一般的にはドン引きされるような変態プレイであっても、セフレなら気楽に伝えられます。彼女や奥さんにはないメリットです。

また、セフレは相手からアブノーマルなプレイを望まれることがあるのも新鮮で楽しいです。いつもと違うプレイを提案されて、ハマった時は意外な快感で最高に気持ちいいです。

ただし、当然、人によっては希望のプレイを拒まれることもありえます。その場合は性癖が合う別の相手を探すと良いでしょう。セフレなら複数人と関係を持っても怒られることがありません。

見た目やテクニックだけを重視して相手を選べる

セフレは見た目やテクニック重視で選べることも最高なポイントです。恋人や結婚相手として考える場合は性格や金銭感覚などを意識すべきですが、セフレ相手には不要です。

見た目やテクニックが自分の好みの女の子とセックスするのは、精神的にも肉体的にも満足度が高いです。余計なことを考えなくて済む分、気持ちよくセックスすることに集中できます。

彼女として付き合うのが面倒な女の子はセフレにして、都合の良い関係を築きましょう。

セフレなら何人も同時進行できるから飽きない

セフレは複数人の同時進行ができて、飽きが来ないのもメリットです。一人に集中してしまうとすぐに飽きてしまいますが、セフレならそれぞれスタイル、得意なプレイなどの違いからマンネリ化を避けられます。

彼女が何人もいる状態がバレた時は、相手の女の子はもちろん、周囲の友人からの評価も悪くなる可能性があります。セフレは複数人と同時に関係を持っても、社会的に問題になりません。

また、セフレが何人もいれば1人と予定が合わなくても別の人を呼び出せます。今日セックスしたいと思った時にできる確率を高められるのも嬉しいポイントです。

彼女を維持するよりも楽

セフレは彼女よりも楽に関係を維持できます。セフレの場合は記念日や誕生日を特別祝う必要がなく、体の関係だけで済むからです。

また、彼女になると、一定ペースで会う必要が出てきたり、普段の生活で女友達と遊ぶことを制限されるという面倒があります。

セフレならお互いの性欲を満たせれば良い関係なので、彼女のように細やかな気遣い必要がないです。感覚が合わなければ気軽に関係を解消できる点もメリットです。

アプリ	特徴
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セフレがいると楽しいけどデメリットもある

セフレだとしても金がかかる

セフレとはいってもお金がかかるのは避けられません。彼女ほどではありませんが、食事代やホテル代などの負担は安くないです。

セックス以外の予定は立てない、ホテルじゃなくて自宅に呼ぶなど安く済ませる方法もありますが、雑に扱い過ぎるとセフレから関係を切られやすくなります。

また、セフレの人数が増えればその分出費も増えていくため、何人も関係を維持するのはある程度金銭面で負担になります。

惚れた時に関係がこじれる

セフレはどちらかが惚れてしまった時に関係がこじれてしまいます。あくまでセフレはセックスだけの関係なので、惚れてしまうのはご法度です。

ありがちなのは、体を重ねるうちに女の子のほうが好きになってしまい、セフレから本命にして欲しいと告白するパターンです。関係を続けるにはどちらかが我慢する必要があります。

また、自分が惚れてしまった時も辛い思いをします。女の子に自分以外にもセフレがいると思うと穏やかじゃないでしょうし、告白してフラれたらこれまでよりも悲惨な関係になってしまいます。

彼女ができた時に面倒

セフレがいると楽しくセックスできる生活を送れますが、自分に本命の彼女ができた時は面倒です。彼女を大事にするならセフレを切るべきですし、セフレを維持するなら彼女にバレないようにする必要があります。

セフレとの関係性にもよりますが、元々友達からセフレになっていたり、長い時間関係があった人をすぐにサヨナラするのは難しいと思います。

また、セフレを維持する場合でも、彼女に対して後ろめたい気持ちを持つことになりますし、気軽に会えるメリットがなくなります。セフレ持ちの人が彼女を作る際は相応の覚悟を持ちましょう。

セフレの正しい作り方3ステップ

セフレの作り方①：セフレ候補と出会う

出会いの場	おすすめ度	難易度	リスク	コスパ
出会い系	★★★★★			◯
クラブナンパ	★★★★☆			◯
相席屋	★★★☆☆			△
合コン	★★★☆☆			△
恋活向け マッチングアプリ	★★☆☆☆			△
職場・学校	★★☆☆☆			〇
元恋人	★★☆☆☆			〇

セフレを作るならヤれる相手を見つけないと話が始まりません。まずはヤれる相手を見つける手段を選んで、出会うことから始めましょう。

最もおすすめな方法は出会い系です。遊び目的で利用している人が多く最初のセックスのハードルが低いです。トーク力やルックスに自信があるならクラブナンパなどの方法も有効です。

職場や学校のような周囲の人間関係が絡む場所で探すのはおすすめしません。セフレなのがバレると関係の継続が難しいだけでなく、周囲の評価も悪くなるからです。

▼おすすめの出会い系アプリ5選

マッチングアプリでセフレを探すのは効率が悪い

セフレを探すためにマッチングアプリを使うのはやめましょう。利用者の多くが大人の関係を求めていないので効率が悪いです。

特にマッチングアプリを利用している女性は、真面目に恋活や婚活をしたいと考えています。万が一セフレにできても、すぐに関係を切られてしまうので、せっかくの労力が無駄になります。

他にも、下心を隠して長期間連絡を取る面倒や、女性側はセックス目的ではないためガードが硬いなど、多くのデメリットがあります。セフレ探しなら圧倒的に出会い系がおすすめです。

セフレ探し掲示板やSNSでセフレを探すのもおすすめしない

セフレ探し掲示板やSNSで探すのもやめましょう。これらはサクラや詐欺のケースが圧倒的に多く、危険だからです。そもそも投稿している女性がいないため、セフレにはなれません。

ネット上では地域ごとのセフレ探し掲示板が見つかりますが、Googleの最上位に出てくるものでも詐欺サイトに誘導するものばかりです。

X(旧Twitter)でもセフレ募集をしているアカウントが大量にありますが、個人情報を抜き取るのが目的だったり詐欺のものしかないため、絶対に使わないようにしましょう。

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セフレの作り方②：セックスをする

セフレ候補の女性と出会えたら、口説き落としてセックスに持ち込みましょう。セフレにするならその日のうちにお持ち帰りが理想です。

出会い系を通じた出会いなら、相手もワンナイトを想定しているため、スムーズにセックスできる可能性が高いです。

セックスに持ち込むにはホテルや自宅に行く口実を作ってあげるのがコツです。終電を逃す、自宅で映画を見るなど女性が「それならしょうがない」と思える理由を用意してあげましょう。

セックスで相手を満足させる

セックスで相手を満足させるのがセフレにするポイントです。「この人とまたしたい」と思ってもらうのが、継続的に関係を築くには重要だからです。

自分勝手なエッチを避けて、前戯や女性のリアクションにも気を遣いながらセックスをしましょう。

事前の飲みの席や連絡を取り合ってる時に、理想のエッチやM度を聞いて、希望のプレイをしてあげると喜ばれる確率が上がります。

セフレの作り方③：キープしてセフレにする

セフレは2回、3回と複数回のセックスがあって、やっとなれるものです。ワンナイトで終わらないようにキープし続けることが重要になってきます。

彼氏彼女でもなければ、単なる友達関係とも違うため、接し方を間違えるとキープするのが難しくなります。

セフレとして関係を長続きさせるための秘訣は以下の3点です。これさえ守れば簡単にセフレを継続できるので参考にしてください。

セフレとしての関係性をハッキリさせるか女性ごとに見極める

セフレとしての関係性をハッキリさせるかどうかは女性ごとに見極めるようにしてください。女性によってはセフレと明言するよりも、ズルズルと引き伸ばしにするほうが関係が長持ちします。

そのため、女性のほうから「私達セフレだよね」のような確定的なセリフがないうちは、無理にハッキリさせないのがおすすめです。

また、お互いにセフレと認識している関係でも、デートはするのか、セックスしか求めない関係なのかは人によって異なります。女性のタイプに合わせて明言するのか判断しましょう。

絶対に束縛はしない/させない

セフレは明確な恋人関係ではないためお互いに束縛するのは大きなストレスになります。しばらく会えなくても絶対に束縛はしないようにしましょう。

また、女性から束縛されないために連絡はこまめに取るようにしてください。不安にさせたり不満を持たれるのは、女性から束縛に繋がる発言が出やすいからです。

女性のニーズを徹底的に満たす

セフレをキープするには、相手のニーズに応えてください。女性にあなたと出会うメリットを実感してもらえば、間違いなくセフレ関係は続きます。

ただし「気持ち良くセックスできればいい」や「セックス以外も楽しみたい」など、女性によってセフレに求めることが違います。

女性の中にはセックスだけを目的にしない女性も多いです。たまにはデートしかしない日を作るのもおすすめです。

セフレ作りにおすすめの出会い系5選

アプリ名	特徴とおすすめ理由
PCMAX	【セフレ作りNo.1の鉄板出会い系】 ・即アポ可能！今暇な女性が見つかる ・行動データで素人女性か判断できる ▼詳しい解説を見る
ワクワクメール	【独自の本人確認機能で安全性抜群】 ・掲示板募集ですぐ会える相手が見つかる ・10代20代の若い女性も多い ▼評判を詳しく見る
ハッピーメール	【会員数国内No.1の鉄板出会い系】 ・GPS機能で近くの相手とすぐに会える ・全国各地どこでも相手が見つかる ▼評判を詳しく見る
Jメール	【年齢層が低くかわいい子と出会える】 ・つぶやきや日記などSNS感覚で使える ・ログインで毎日無料ポイントが貰える ▼評判を詳しく見る
Tinder	【男女ともに完全無料で利用可能】 ・10代～20代の利用者が多い ・出会えるのはイケメンに限る ▼詳細を詳しく見る

セフレ作りには出会い系アプリを使うのがおすすめです。遊び目的で利用している女性が多く、セックスまでのハードルが低いからです。

上記の5つは会員数の多さや機能が充実している点から、セフレを作るのに向いている優良出会い系です。目的や使いやすさから自分に合ったものを選んでください。

特にPCMAXは筆者も普段から利用していて、何人もセフレを作れています。アプリでのセフレ作り初心者でも利用しやすいので、一度PCMAXを登録してみましょう。

セフレアプリおすすめ1位：PCMAX

会員数	2,000万人(2025年5月時点)
会員属性	20代前半～40代前半
料金	ポイント制 男性：約50円/メール1通 女性：無料
特徴	・いまヒマ機能で今日会える相手が探せる ・機能がシンプルで使いやすい ・遊び目的で出会える
運営会社	株式会社マックス
公式	▶無料の登録サイトはこちら(公式)

PCMAXには、いますぐ会える女性が分かる「いまヒマ」という機能があります。暇な女性だけを狙い撃ちできるため、即日エッチも可能です。

また、私の経験としては、PCMAXを利用している女性の多くはセフレ探しが目的です。これから出会い系でセフレを作りたいと考えている人は、PCMAXがおすすめです。

セフレ作りの実績＆人気No.1アプリ

裏プロフの情報からセフレにしやすい

裏プロフィールとは、セックス関連の質問に対する女性の回答を見られる機能です。PCMAXでは裏プロフィール機能で、簡単にセフレにしやすい女性が分かります。

例えば、セフレ関係に発展しやすい体の相性(SかMかなど)を事前に調べられるのも魅力です。実際にセックスができたとしてもS同士でセフレになることは、ほとんどありません。

PCMAXでセフレが作れた人の評判･口コミ

セフレ作りの実績＆人気No.1アプリ

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	疑問や不安をイッキに解決 ・どんな出会い系アプリ？ ・サクラや業者はいる？ ・利用者の口コミや評判は？ ・出会い方の攻略法は？ ▶必見！PCMAXのまとめ記事

セフレアプリおすすめ2位：ワクワクメール

会員数	1,200万人(2025年5月時点)
会員属性	20代前半～30代前半
料金	ポイント制 男性：約50円/メール1通 女性：無料
特徴	・運営23年以上の老舗出会い系アプリ ・無料ポイントを大量に入手可能 ・サクラ0人かつ業者数が最も少ない
運営会社	株式会社ワクワクコミュニケーションズ
公式	▶登録無料のアプリはこちら(公式)

ワクワクメールは、独自の「セルフィー認証」機能によって、出会い系で最も安全に使える出会い系マッチングアプリです。業者も非常に少なく、セフレ作り初心者にもイチオシです。

18歳～20代後半の女性が多く、若い子をセフレにしたい場合もおすすめです。さらに、登録するだけで無料ポイントが大量にもらえるので、課金なしで連絡もできるので登録するだけ得です。

セルフィー認証の導入で業者を排除！

コミュニティ機能がセフレ探しにおすすめ

ワクワクメールは、コミュニティから遊びやすそうな女性を見つけられます。コミュニティのメリットは、趣味の会う異性が見つけやすく、仲良くなってデートまで話が進みやすいです。

「飲み友達」「気軽な友達」「音楽好き」などのコミュニティに入っている女性にアプローチしましょう。お互いに口実があるため、出会うまでのハードルがとっても低いことが嬉しいですね。

ワクワクメールでセフレが作れた人の評判･口コミ

セルフィー認証の導入で業者を排除！

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セフレアプリおすすめ3位：ハッピーメール

会員数	3,500万(2025年5月時点)
会員属性	20代前半～60代後半
料金	ポイント制 男性：約50円/メール1通 女性：無料
特徴	・サクラゼロだから安心 ・地方での出会いにも使える ・掲示板から当日アポも可能
運営会社	株式会社アイベック
公式	▶登録無料のアプリはこちら(公式)

ハッピーメールは、国内最大級の会員数を誇り、女性登録数も圧倒的です。会員数が多いため出会いやすいのは当然であり、好みのセフレを探しやすいメリットもあります。

掲示板を駆使すれば、当日すぐ会える相手やセフレ募集をしている相手などをピンポイントで探せます。出会い系に慣れていない人もハッピーメールなら使いやすい機能が充実しています。

累計会員数3,500万突破の人気アプリ！

プロフィール検索でセフレを探すコツ

ハッピーメールは、セフレ作りに必要不可欠な検索が最も優れた出会い系マッチングアプリです。2023年に大幅リニューアルして、他アプリよりも細かい検索が可能になりました。

無料で複数の絞り込みができるアプリは数少なく、セフレにしやすい女性を効率的に探せます。新規登録順にすれば、ご新規さんも簡単に狙えます。

ハッピーメールでセフレが作れた人の評判･口コミ

累計会員数3,500万突破の人気アプリ！

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セフレアプリおすすめ4位：Jメール

会員数	1,000万人(2025年5月時点)
会員属性	20代前半～40代前半
料金	ポイント制 男性：約70円/メール1通 女性：無料
特徴	・大人の関係なら出会える ・無料で利用できるコンテンツが充実 ・身バレ防止機能がある
運営会社	有限会社エムアイシー総合企画
公式	▶登録無料のアプリはこちら(公式)

Jメールは、Twitterのように使える「つぶやき機能」や、プロフィールでは伝えきれない日常をアピールできる「日記機能」など、Jメールは無料で利用できるコンテンツも豊富です。

筆者は主に「誘い飯掲示板」から気軽なデートをして、セフレ候補を探しています。メッセージよりも実際にすぐ会いたい人はJメールを利用しましょう。

運営歴20年以上！信頼できる出会いアプリ

Jメールのセフレ探しは誘い飯掲示板に投稿

Jメールでセフレを探すなら、誘い飯掲示板がおすすめです。エッチ目的の誘いではなく食事からなので、気軽に会える女性が多くいます。

お酒も一緒に飲めば、そのままホテルに誘う流れも作りやすいです。セフレを作るには素人女性と会う機会を増やすのが重要で、援デリ業者を避けれる誘い飯掲示板を利用しましょう。

Jメールでセフレが作れた人の評判･口コミ

運営歴20年以上！信頼できる出会いアプリ

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	疑問や不安をイッキに解決 ・どんな出会い系アプリ？ ・サクラや業者はいる？ ・利用者の口コミや評判は？ ・出会い方の攻略法は？ ▶必見！Jメールのまとめ記事

セフレアプリおすすめ5位：Tinder

会員数	有料会員600万人(2025年5月時点)
会員属性	遊び、18〜25歳
料金	男女とも基本無料 オプション料金：2,200円(税込)～/月
特徴	・全世界で750億マッチングの実績 ・無料でメッセージのやりとりが可能 ・海外発祥なので外国人利用も多い
運営会社	Match Group
リンク	▶無料DLのアプリストアはこちら

コスパが優れているセフレアプリを探しているなら、Tinderもおすすめです。プロフィール閲覧やメッセージ送信など、男女どちらも完全無料で利用できます。

さらに、近くの女性を探せるGPS機能も搭載しています。近所の女性とセフレになりたい人や、コスパ良く利用できる出会い系を探しているなら、今すぐTinderに登録すべきです。

男性も完全無料で使える！

Tinderの
公式サイトはこちら(R18)

イケメンなら完全無料でセフレが作れる

Tinderの特徴は、無料で出会える点です。多少制限はあるもののマッチングやメッセージが全て無料なので、お金というコスパの面で考えれば最強と言えます。

ただし無料なため男性会員が多く、出会いにかかる労力は他に比べて増えるのが難点です。フツメン男性では、マッチングすら難しいのでサブのセフレアプリとして使いましょう。

Tinderでセフレが作れた人の評判･口コミ

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セフレを作って最高に楽しいセックスを

セフレを作るのは多くのメリットがあり、最高に楽しいセックスが期待できます。本命にはお願いできないプレイでも気軽にお願いできるのは、セフレがいるからこそのメリットです。

また、セフレなら性格や生活リズムを気にする必要がない分、見た目の好みやテクニックに全振りして女の子を選べます。

出会い系を活用すれば誰でも簡単に好みのセフレを作れます。ぜひ、紹介している出会い系を活用してみてください。

【厳選】セフレ作りにおすすめの出会い系ランキング

アプリ	特徴
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