OLのセフレが即作れる！出会い方や口説き方まで紹介

「OLをセフレにしてエロい顔が見たい」
「会社員の女性とエッチする方法は？」

OL女子は、仕事をしている姿しか見ていないため、一度はエッチしたいと男性なら考えたことがあるでしょう。しかし、真面目そうなOLをセフレにする方法や、距離を縮める方法がわからないですよね。

そこでこの記事では、OLをセフレにする方法を紹介しています。セフレになってくれるOLを見つける方法はもちろん、落とし方やセフレと出会える出会い系サイトを5つ紹介します。

実際にセフレを作った男性の声や、出会い別にOLセフレを作る方法も説明しているので、参考にしてください。

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OLがセフレとしておすすめな理由

恋愛が面倒と思う女性が多い

仕事やプライベートで溜まったストレスを発散する、という理由でセフレを作る女の子もいます。仕事が忙しい子や、彼氏を作るのが面倒くさい子は、気軽にセックスだけできるセフレを欲しがります。

— ????正広@本当は気持ち良いクンニ???? (@aczaMVK8bQULBpO) October 11, 2022

OL女性は日々仕事を頑張っており、恋人を作るのは面倒だと考えている方もいます。O-netの調査によると「恋愛が面倒」と感じている女性は60.1％も存在しています。

また、性欲は人間の基本欲求なので、オナニーで済ませてはいるものの「カジュアルにセックスだけ楽しめる人がいたら良いのに…」という願望がある女性います。

恋愛や結婚を視野に入れて関係を作らなくて良いOLはセフレにおすすめと言えます。

1人暮らしの割合が高い

OLは、1人暮らしの割合が高いため、セフレにおすすめです。ラブホテルで毎回エッチをしていると、5,000～10,000円程度支払う必要があるので、お金が無くなるスピードが速いです。

しかし1人暮らしのOLの場合、ホテル代金がかからないうえに、自宅のようにくつろげます。また、セフレの家に私物を持ち込めば、自宅の光熱費も浮かせられるのでおすすめです。

筆者の経験上、セフレの家に荷物が置ければ、自宅には帰らずに生活できます。そのため、お金を少しでも浮かせたいならOLをセフレにすべきです。

エッチが激しい

仲良くなった独身女性と密会。
激務でストレス溜まってて、性欲がすごかった。。ホテル入ったら玄関で壁に押し付けられて何も言わずにフェラされて、そのまま交わった。相当溜まってたんだね。4回戦までやってとても楽しかったし、明日もお互い頑張れる。

— れいと (@rei_lovebox) October 11, 2022

OLは、仕事でのストレスや疲れを発散する場所がなく、セフレにすれば激しいエッチができます。4回もエッチを行った口コミがあるように、一度セフレにすれば何度もセックスが行えるでしょう。

また、セックスがストレスのはけ口になるため、セフレ関係が維持しやすいです。激しいエッチがしたい人や、求められたい人はOLのセフレをすぐに作るべきです。

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セフレにできるOLとの出会い方4選

出会い系が効率的

昨晩、セックスした子は20歳のOL。
経験が少ない割には、かなりの変態でしたwww
今日もちゃんと話ができたので、セフレ決定ですね！#出会い系 #変態 #セフレ

— イーディー雷太｜年間30人以上と出会い系で出会う｜出会い系必勝講座 (@ED_Raita) November 1, 2019

OLセフレを探すなら、出会い系が最も効率的な方法です。出会い系は24時間いつでも相手を探せる上、掲示板投稿から直接相手とメッセージのやり取りができます。

また、出会い系には、アダルトジャンルの掲示板があり、比較的簡単にセフレ候補のOLを探せます。また、月額性ではなく必要なときだけ課金する「ポイント課金制」なので、出費も抑えられます。

中でもワクワクメールは、業界最多の無料ポイントが貰えるため、課金しなくても女性2～3人と出会えます。出費を抑えたい人は、ワクワクメールを利用しましょう。

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相席居酒屋

体感的に銀座の相席ラウンジにいる女子は出会い目的多い。
相席屋は時間潰しとメシモク。
新宿の相席ラウンジはサケモク。

— くま@丸の内OL (@lion4989) February 22, 2022

セフレにできそうなOLは、相席居酒屋でも探せます。相席居酒屋は、女性が無料で飲食できるため、仕事終わりに利用する女性が一定数存在します。

また、料金も1時間6,000円程度とキャバクラやラウンジよりも安く抑えられる点も魅力でしょう。ただし、タダ酒目当てで来店する女性も多いため、必ずセフレになってくれるとは限らない点がデメリットです。

金銭的に余裕があり、なおかつ出会い系より自然な形で出会いたいなら、相席居酒屋でOLセフレを探しましょう。

職場で見つける

職場は、OLと関係をつくるチャンスが一番多いです。職場では、仕事やお昼、飲み会など様々な機会が溢れており、接点を作りやすいです。

また、同じ職場で働いていると「名前は知らないけど、顔は知っている」といった状況が起こるため、きっかけさえつかめれば距離を一気に縮められます。

ただし、職場の人にOLとの関係がバレると働きにくくなる可能性があるため、注意が必要です。

ナンパ

OLと手っ取り早く出会うなら、ナンパで好みの女性を捕まえましょう。ナンパのメリットは、OLのスタイルや顔を見て決められるうえ、成功すれば食事やホテルまですぐに行けます。

しかし、ナンパの成功率は低いため、多くのOLに声をかける必要があります。また、ルックスやトーク力など様々な要因が絡んでくるため、イケメンでない限り成功率は限りなく低いです。

性欲が強いOLを見分ける5つの方法

深夜のデートに誘ってもOKしてくれる

OLセフレ候補となるエロい女性は、夜遅い時間帯にデートに誘っても来てくれる女性です。一般的に、女性は夜遅いデートに誘われると、性的な関係を連想して警戒する人が多いでしょう。

しかし、夜21時以降など終電に間に合わない可能性がある時間帯でもデートを了承してくれるのであれば、相手もセックスに抵抗がない可能性があります。

狙っているOLがいれば、遅めの時間にデートを設定し、相手の気持ちを確かめてみましょう。

清楚系だがモテそうな雰囲気がある

OLでセフレにしやすい女性のルックスの特徴は、清楚ながらモテるタイプです。清楚系ビッチという言葉がありますが、実は見た目が地味な女性の方が、比較的エッチに寛容な傾向があります。

例えば、黒上ロングヘアでアナウンサーのような番人受けする服装の女性は、男性ウケを狙っている可能性が高いです。

男性からみていかにも「モテそう」な女性は、男性からモテることが好きで意外と男性経験が豊富な傾向があります。見た目によらず肉食系で、セフレになってくれる可能性が高いです。

携帯の画面が割れている

出会ったOLのスマホをチェックして、画面やケースが割れているならチャンスです。物の扱いがだらしない女性は、セックスにも寛容な傾向があります。

画面が割れていなくとも、ケースをしておらず傷がついているなど、スマホをチェックしてみましょう。

スマホの使い方がだらしないOLは、セフレになってくれる可能性があります。

バッグがあまり整理されていない

バッグの中身が整頓されていない女性は、携帯の画面と同様、性にもだらしない可能性が高いです。

中身をみられない場合でも、カバン自体に傷・汚れがあるタイプかチェックしましょう。身の回りの品が汚れているOLは、性欲が強くセフレにしやすいタイプです。

お酒をガンガン飲む

OLとデートして、相手が目の前でお酒をどんどん飲んでくれる場合は、セックスできる可能性があります。

よほどの酒豪でない限り、男性に酔っ払った姿を見せません。まだ付き合っていないのにお酒を飲んで酔っ払った様子を見せる女性は、既に「セックスしたい」と思っているかもしれません。

狙っているOLがあなたの前でお酒を大量に飲むのであれば、お酒の力を借りてセックスへの勢いをつけている可能性があります。

エロいOLをセフレにする方法をパターン別に解説

出会い系の場合

1.アダルト掲示板のセフレ募集投稿からOLを絞り込み

まずは出会い系に登録し、アダルト掲示板の投稿からOLを絞り込みましょう。出会いサイトのアダルト掲示板には、セフレを探している女性が多くいるため、効率よくセフレを探せます。

ワクワクメールのアダルト掲示板で例えると、掲示板のジャンルで「大人」または「アダルト」を選び、閲覧します。掲示板投稿は男女問わず表示されるため、絞り込みで女性の性別・職種を指定して検索を実施しましょう。

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2.好みの女性にメッセージを送る

メッセージ返信例

初めまして！お写真拝見させて頂いて気になって連絡させて頂きました。

もし良ければやりとりさせてください！

好みの女性を見つけたら、メッセージを送信しましょう。女性は男性よりも受信メッセージ数が多いため、スルーされることが多いです。できるだけ多くの女性にメッセージを送信し、OLセフレを作る可能性を高めましょう。

3.夜の時間帯にデートに誘う

OLセフレ候補と仲良くなったら、夜の時間帯にデートに誘います。信頼関係がある程度できていれば、夜の食事であっても了承してくれる可能性が高いです。

もし相手が難色を示した場合は、まだ警戒している可能性があります。相手のOLが警戒している場合は一度ランチに誘い、安心できる男性だと理解してもらいましょう。

4.雰囲気が良ければホテルに誘う

OLとの初デートで食事を楽しみ、雰囲気が良ければホテルに誘いましょう。セフレ募集掲示板で出会った女性は、デートまで進めば持ち帰れる可能性が高いです。

例えば「身体距離が近い」「ボディタッチしてくる」「触っても嫌がらない」などが雰囲気が良いか判断する基準です。

万が一断られても、何度かデートするうちに了承してくれる場合が多いです。一度で諦めず、じっくり相手のOL女性との距離を詰めていきましょう。

相席居酒屋・ラウンジ・ナンパの場合

1.店・路上でOLらしき女性に声を掛ける

まずは、店または路上でOLらしき女性に声を掛けましょう。相席居酒屋などの店の場合は、OLらしき女性が来たら、奢って盛り上げてあげるのがおすすめです。

またナンパの場合は、ストリートでOLらしき女性を選んで声をかけます。ナンパが成功した場合は、すぐ近くの居酒屋へ誘導しましょう。

ただし、ナンパは断られたり、無視される場合がほとんどなため、諦めずに声をかけ続けるのが大切です。

2.一緒にお酒を飲んで盛り上がる

OL女性とコミュニケーションが取れたら、一緒にお酒を飲んで盛り上がりましょう。女性の料理や飲み物を率先して頼むことで、好感度を上げられます。

ただし、相席居酒屋などの店の場合は、男性が女性に奢る形で飲み会が進行するため、特に気にすることはありません。

3.酔っ払ったタイミングでボディタッチ

OLがお酒に酔ってきたタイミングで、さりげなくボディタッチをしてみましょう。相手にとって自分が「セックスできる最低ライン」を超えているか見分けるためです。

いきなり頭や腰などを触ると嫌悪感を示す女性が多いため、まずは肩や腕などに触れるのが無難です。女性が抵抗せず、逆に触り返してくるようなら、触られても良い相手と認識されています。

4.相手が拒否しなければ2軒目に誘う

相手が拒否しなければ2軒目に誘いましょう。セックスする気がない奢られ目当ての女性は、この時点で帰るケースが多いです。

2軒目に付き合ってくれれば、OL女性からの好感度はかなり高いと言えます。セックスできる程度にお酒を飲み、1軒目よりも体の距離を近づけてセックスへの雰囲気作りをしましょう。

職場で見つける場合

1.口が固くエロそうな女性を狙う

会社でセフレ候補を探す場合は、口が固そうな女性を選びましょう。おしゃべりな女性は、社内でセフレ関係であることを言いふらす可能性があります。

口が硬い女性の特徴は「他の女子社員と関わりがない」「飲み会に参加しない」「遊んでいない雰囲気」などが挙げられます。

セフレ関係であることが社内で広まると、退職しないといけない状況になるリスクがあります。職場でセフレを見つける際は、必ず口が固い女性を狙いましょう。

2.タイミングを図って声をかける

セフレにしたいOLを見つけたら、タイミングを図って声をかけましょう。残業で2人で残っている際や、相手が仕事で失敗して落ち込んでいるタイミングがベストです。

残業で2人で残っている際は、周囲に人がいないため、堂々と声をかけられます。また、相手が失敗して落ち込んでいる際は、助けてくれる相手に好感を持ちやすいため、落としやすくなります。

気になっているOLをセフレにするには、話しかけるタイミングが重要です。2人しかいない空間や、相手が落ち込んでいる際など、最適なタイミングで話しかけましょう。

3.「悩みを聞く」などと言い飲みに誘う

セフレ候補のOLに声をかけたら、飲みに誘いましょう。「悩みを聞く」「愚痴を聞いてあげる」などの口実を作るのがおすすめです。

相手のOLが落ち込んでいる際に相談に乗ってあげることで、一気に好感度が上がります。まずは飲みに誘い親身に話を聞いてあげましょう。

4.お酒を飲み相手と親密になる

セフレにしたいOLと飲みにいき、お酒でより親密になりましょう。職場でセフレを作る場合は、一度で持ち帰りを焦らないようにするのがポイントです。

持ち帰りを焦って関係が壊れると、社内で気まずくなってしまいます。1度目の飲みで連絡先を交換し、何度か飲みに誘って仲良くなったタイミングでホテルに誘いましょう。

OLをセフレにしやすい出会い系サイト5選

PCMAX│若いOLを狙いやすい

会員数	2,000万人(2025年5月時点)
会員属性	20代前半～40代前半
料金	ポイント制 男性：約50円/メール1通 女性：無料
特徴	・いまヒマ機能で今日会える相手が探せる ・機能がシンプルで使いやすい ・遊び目的で出会える
運営会社	株式会社マックス
公式	▶無料の登録サイトはこちら(公式)

PCMAXは、創設20年以上の歴史を持つ出会い系サイトで、累計会員数は2,000万人以上です。20代のOL女性が多いため、若いOLを狙いたい人におすすめです。

PCMAXでは「その他掲示板」がアダルトジャンルになっています。検索オプションで写真付き指定ができるため、顔写真を公開している女性のみを絞り込める点も特徴です。

また初回登録時には、700円分の無料ポイントが貰えるため、出会い系を利用したことがない人でも簡単に始められます。「OL」「会社員」などのキーワードを用いて、好みのOL女性を探しましょう。

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ワクワクメール│無料ポイントでOLと会える

会員数	1,200万人(2025年5月時点)
会員属性	20代前半～30代前半
料金	ポイント制 男性：約50円/メール1通 女性：無料
特徴	・運営23年以上の老舗出会い系アプリ ・無料ポイントを大量に入手可能 ・サクラ0人かつ業者数が最も少ない
運営会社	株式会社ワクワクコミュニケーションズ
公式	▶登録無料のアプリはこちら(公式)

ワクワクメールは、累計登録者数1,200万人以上の出会い系サイトです。アダルト掲示板の中にセフレ募集板があり、OLの投稿を絞り込んで検索できます。

セルフィー認証もついているため、加工詐欺や業者を避けて好みのOLと出会えるのが魅力です。また、登録時には1,700円分のポイントが無料で貰えるため、無料ポイントのみでOL女性と出会えます。

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ハッピーメール│OLで絞り込み検索が可能

会員数	3,500万(2025年5月時点)
会員属性	20代前半～60代後半
料金	ポイント制 男性：約50円/メール1通 女性：無料
特徴	・サクラゼロだから安心 ・地方での出会いにも使える ・掲示板から当日アポも可能
運営会社	株式会社アイベック
公式	▶登録無料のアプリはこちら(公式)

ハッピーメールは、累計会員数3,500万以上で20年の運営実績がある老舗の出会い系サイトです。マッチングサービス部門3冠を達成しており「気軽に利用できる部門」でも1位を獲得しています。

ハッピーメールの掲示板検索では、職業「OL」の指定や、大人の出会い・刺激的な関係の相手を募集できるため、セフレ候補のOLを探しやすいのが特徴です。

また、初回登録で1,200円分のポイントが無料で受け取れる点も魅力です。アダルト掲示板をチェックして着実にOLへコンタクトをとっていきましょう

累計会員数3,500万突破の人気アプリ！

Jメール│新人検索でOLを狙い撃ちできる

会員数	1,000万人(2025年5月時点)
会員属性	20代前半～40代前半
料金	ポイント制 男性：約70円/メール1通 女性：無料
特徴	・大人の関係なら出会える ・無料で利用できるコンテンツが充実 ・身バレ防止機能がある
運営会社	有限会社エムアイシー総合企画
公式	▶登録無料のアプリはこちら(公式)

ミントC！Jメールは、累計会員数が1,000万人を超える出会い系サイトです。他出会い系サイトと比較すると会員数が少なく見えますが、全国に登録者がいるためOLとの出会いを探しやすいです。

ミントC！Jメールの特徴は「新人検索機能」ができる点です。新人検索機能によって、出会い系に登録したばかりでモチベーションが高いOLを絞り込めます。

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YYC│コミュニティでOLと親密になりやすい

会員数	1,900万人(2025年5月時点)
会員属性	20代前半～40代前半
利用目的	遊び向け
エリア	全国対応
料金	ポイント制 男性：約55円/メール1通 女性：無料
特徴	・東証一部上場企業のグループ会社が運営 ・ライブ機能で業者を見分けやすい ・位置情報で近くの人を探せる
運営会社	株式会社Diverse
公式	▶無料の登録サイトはこちら(公式)

YYCは、2,000年にサービスを開始した出会い系サイトで、毎日4,000人以上が登録している人気サイトです。上場企業グループが運営しており、セキュリティ・安全対策が万全なため、女性からも信頼されています。

YYCはコミュニティ機能がある点が特徴で、共通の話題が見つけやすく、デートに誘うネタも簡単に探せます。掲示板からOLを探し、コミュニティチェックで話題を合わせることで、スムーズにLINE交換・デートの誘いを行えます。

毎日4,000人が登録する人気アプリ！

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公式サイトはこちら(R18)

OLをセフレにする時に注意すべき4つのポイント

職場セフレはリスクが高い

職場のOLをセフレにすると、社内恋愛規則に該当する恐れがあります。社内規則によっては、片方が異動になるなど対処されるケースがあるため、注意が必要です。

また、職場でセフレ関係だとバレた場合は噂の的になるため、居づらくなってしまいます。同じ会社のOLをセフレにする際は、徹底した周囲バレ対策をしましょう。

ツーショットを撮影しない

OLセフレとツーショット写真を撮らないようにしましょう。相手のOL女性が写真をSNSなどにアップロードする可能性があるためです。

通常のツーショット写真はもちろん、ハメ撮りなどもさせないように注意しましょう。セフレOLとの写真はお互いに撮らないなど、事前にルールを決めておくことをおすすめします。

即持ち帰りを期待しない

OLをセフレにしたい人は、すぐにホテルへ持ち帰れなくてもがっかりしないでください。初日のデートでがっつきすぎてしまうと、女性に嫌悪感を与えて、逆にセフレはできません。

また、相手の性格を把握してからセフレ関係になる慎重派の女性もいます。OLをセフレにする場合は、何度かデートしてからホテルに連れ込む心の余裕を持ちましょう。

避妊は徹底する

OLセフレに限ったことではありませんが、セフレとのセックスの際は避妊を徹底してください。

特に出会い系でOLを探す場合は、30代以上の女性も多いです。中には妊娠をきっかけに結婚を迫ってくる場合もあるため、妊娠する原因を作らないようにするのが大切です。

無責任な行為の責任を取るのは自分自身です。必ずコンドームなど対策をしてから安全なセックスを心がけてください。

まとめ

OLは、恋人を作るのが面倒な人が多いため、セフレ候補としておすすめです。しかし、職場でOLをセフレにする場合は、社内でセフレ関係がバレるなどのリスクが伴います。

出会い系サイトであれば、リスクを伴わずに幅広い出会いが可能です。出会い系サイトの掲示板を活用して、好みのOLセフレを見つけましょう。

OLセフレを探す際は、PCMAXがおすすめです。PCMAXであれば、大人の関係目的の女性が多く在籍しているため、コスパよくセフレにできる女性と出会えます。

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