田舎・地方でセフレを作るなら出会い系一択！探し方からセフレを作るコツまで徹底解説

「田舎暮らしだけどセフレが欲しい」
「どうやったらセフレと出会える？」

田舎や地方だと出会いが少なくセフレができないと感じてる方も多いのではないでしょうか。

実際、田舎の合コンやナンパで探そうと思っても中々見つかりません。しかし、実は出会い系を使えば近くで簡単にセフレを作れます。

そこで当記事では、田舎に暮らしながら10人のセフレを作った筆者が、田舎でセフレを作る方法について徹底解説します！

記事に入る前に、セフレが作れるアプリ情報をショート動画にまとめました。記事の内容が簡単にまとまっているので、あわせてご覧ください！

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田舎でセフレと出会う5つの方法

作り方	おすすめ度	出会い	コスパ	特徴
▼出会い系サイト おすすめ	★★★★★	◎	◯	・お互い身バレの心配が無い ・セックス目的で集まっている ・出会える女性が圧倒的に多い
▼ナンパ	★★★☆☆	△	◎	・お互い世間体を気にしなくて良い ・業者に騙されるリスクがない ・精神が削られるリスクあり
▼友達の紹介	★★☆☆☆	△	◯	・自分で探す手間が省ける ・友達とセフレを共有して数を増やせる ・友達との関係値が悪くなる可能性あり
▼パパ活アプリ	★★☆☆☆	◎	△	・お金を払えば確実にできる ・女性の目的が明確なので効率的 ・継続的にお金がかかる
▼Twitter	★☆☆☆☆	△	◯	・こっそり相手を探せる ・性欲の強い女性が多い ・近くでセフレを探すのは難しい

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出会い系でセフレを作る最大のメリットは、お互いに身バレや世間体を気にする必要がないことです。ワンナイトでヤり捨てしようが、恥ずかしい失敗をしてもドンドン次に進めます。

女性側も「周りにバレる心配がない」と安心できれば大胆になります。職場や学校などの女性がセフレ相手にしにくいのは、周囲にバレるのを恐れて大胆になれないからです。

また、出会い系なら会員数が多くアプローチ先が枯渇しない魅力もあります。田舎は都会に比べて出会いの機会が少ないため、大手の出会い系くらいの会員数がいれば相手探しに困ることもなく安心です。

1位：PCMAX

会員数	2,000万人(2025年5月時点)
会員属性	20代前半～40代前半
料金	ポイント制 男性：約50円/メール1通 女性：無料
特徴	・いまヒマ機能で今日会える相手が探せる ・機能がシンプルで使いやすい ・遊び目的で出会える
運営会社	株式会社マックス
公式	▶無料の登録サイトはこちら(公式)

PCMAXは会員数2,000万人を超える大手出会い系サイトです。大人の出会いに特化しており、セフレ作りやワンナイトでの利用で圧倒的支持を集めています。

PCMAXには、いますぐ会える女性が分かる「いまヒマ」という機能があり、暇な女性だけを狙い撃ちできるため、即日エッチも可能です。

他にも相手の行動データが確認できる「のぞき見マル秘データ」があり、業者を見分けられます。これから出会い系でセフレを作りたいと考えている人は、PCMAXがおすすめです。

セフレ作りの実績＆人気No.1アプリ

PCMAXで田舎のセフレを見つける方法

PCMAXはキーワード検索から近くの相手を検索できます。募集してる人がいればニッチな駅名でも検索できるので、地名で検索すれば近くの相手と出会いやすいです。

掲示板募集からなら、直近のログインユーザーしか表示されないので、早ければ当日中でも近所で出会えます。

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2位：ハッピーメール

会員数	3,500万(2025年5月時点)
会員属性	20代前半～60代後半
料金	ポイント制 男性：約50円/メール1通 女性：無料
特徴	・サクラゼロだから安心 ・地方での出会いにも使える ・掲示板から当日アポも可能
運営会社	株式会社アイベック
公式	▶登録無料のアプリはこちら(公式)

ハッピーメールは、国内最大級の会員数3,500万を誇る出会い系サイトです。広告や宣伝に力を入れているため、認知度が高いといえます。

会員数が多く幅広い年齢層に支持されているため、地方に住んでいても好みの相手を見つけられる可能性が高いです。また、会員登録や他サービスの利用で多くの無料ポイントが貰えます。

ライトユーザーが多いため、これから初めて出会い系を使おうと考えている方はハッピーメールを選べば間違いありません。

累計会員数3,500万突破の人気アプリ！

ハッピーメールで田舎のセフレを見つける方法

ハッピーメールでは、GPSを使って距離の近い女性を探せます。利用方法は検索時の並び順を「距離が近い順」にするだけなので、誰も簡単に設定できます。

またプロフィール検索や掲示板検索の時には市区町村でも絞り込めるので、同じ市内の女性だけ探せます。GPSと絞り込みを活用して、近くのセフレを見つけましょう。

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3位：ワクワクメール

会員数	1,200万人(2025年5月時点)
会員属性	20代前半～30代前半
料金	ポイント制 男性：約50円/メール1通 女性：無料
特徴	・運営23年以上の老舗出会い系アプリ ・無料ポイントを大量に入手可能 ・サクラ0人かつ業者数が最も少ない
運営会社	株式会社ワクワクコミュニケーションズ
公式	▶登録無料のアプリはこちら(公式)

ワクワクメールは安全性の高い出会い系として人気があります。セルフィー認証により、精度の高い本人確認が可能なため、出会い系に潜む業者を避けやすい点が魅力です。

また、ワクワクメールは若い女性に人気で、18歳～20代後半までの女性が特に多いため、若い女性と出会いたい男性におすすめできます。

上位の出会い系よりは少ないですが、会員数も1,200万人を超えているため、田舎でも十分に探せます。安全に若い女性と出会いたい人はワクワクメールを使ってみましょう。

セルフィー認証の導入で業者を排除！

ワクワクメールで田舎のセフレを見つける方法

ワクワクメールで相手を探す場合は「プロフィール検索設定」から住まいを設定しましょう。市区町村まで絞り込むことが可能です。

絞り込む際に、自身の住んでいる地域だけでなく行動可能な範囲の市区町村まで選択しましょう。田舎住みの場合、多少範囲を広げないと理想の相手と出会えない可能性もあります。

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ナンパ

ナンパでセフレにできそうな女性に声をかけるのも一つの手です。無視されるのが当たり前なので、根気よく声をかけていきましょう。

ナンパなら声をかけて即日ホテルも不可能じゃありません。お酒の入る場所なら、ガードがゆるくなった女性を捕まえやすいです。

ナンパは相手を見て選べる点が魅力

出会い系は、相手が本物なのか写真詐欺じゃないのか実際に会わないとわかりませんが、ナンパなら顔を見て声をかける女性を選べます。

ナンパはルックスだけでなく、断られても凹まない強い精神や短時間で女性を惹き付けるトークスキルが必要です。成功できると楽しいので、是非挑戦してみましょう。

友人の紹介

友人からの紹介で、セフレになってくれそうな女性と出会う方法もあります。紹介でセフレを作るメリットは、わざわざ自分で出会いを求めに行かなくて良いことです。

ただし、そもそもセフレを紹介してくれる友人が少ないですし、相談をすることで友人との関係性が悪くなってしまう可能性もあるので、おすすめはしません。

パパ活アプリ

人気のパパ活アプリ3選
ラブアン	シュガーダディ	ペイターズ

パパ活アプリを利用してセフレを探す場合、アプリの利用料+女性へのお手当が必要となります。

田舎でもパパ活女子は一定数いるので出会うことはできますが、基本的には費用が高いのでおすすめはしません。

金銭面でかなり余裕があるなら可愛い女の子と出会える

パパ活アプリは費用面をクリアできれば可愛い女の子と出会えます。お金目的の女性なので、後腐れがない上に20代の若くて可愛い子とセフレになれる可能性があります。

Twitter

Twitterを利用して、地元の女性とセフレ関係になるのも不可能ではありません。例えば、近所のご飯屋さんについて呟いている女性にリプライを送ってみるなど方法は色々とあります。

しかし、そもそもとして出会い目的でTwitterを利用している女性が少ないです。無料でセフレを作れる可能性はありますが、簡単に作ることは難しい点は認識しておきましょう。

▶Twitterでセフレが作れる？裏垢を活用した作り方

Twitterの「#セフレ募集中」は業者だらけ

Twitterにはハッシュタグと呼ばれる検索機能があり「#セフレ募集中」「#裏垢女子」といった出会いを募集しているツイートも見かけます。

しかし、実際に募集しているアカウントの中身は業者ばかりです。そのため、セフレを作るためには一般的なアカウントにアプローチしましょう。

田舎でセフレを作るコツ【5ステップ】

田舎で最も簡単にセフレを作るコツを紹介します。今回は最もおすすめの出会い系を使ったセフレの作り方を解説しているので、ぜひ参考にしてください。

出会い系に登録してプロフィールを作成する

田舎のセフレ作りにおすすめの出会い系
PCMAX	ハッピーメール	ワクワクメール

出会い系のプロフィール作成は、出会える確率を上げるために重要なポイントの一つです。相手はプロフィールを読んだ上でメッセージを送るか決めるため、9割以上はプロフィールを埋めておきましょう。

プロフィール写真も複数枚登録しておくのがおすすめです。笑顔の写真や趣味の写真など、相手に好印象を与える写真や自分の好きなことが趣味の写真、旅行先の写真などを登録しておきましょう。

セフレにできそうな女性を探す

〇落としやすい女性	×落としにくい女性
彼氏と別れた	中身が真面目
出会いがない職業	彼氏持ち
ノリが良い	育ちが良い
お酒好き	素っ気ない
押しに弱い	ノリが悪い
男性経験が少ない	男性が苦手
寂しがり屋	プライドが高い

セフレを作るには、まずセックスしやすい女性を知る必要があります。セックスをしない限り「セフレ」関係になる選択肢は生まれません。

そのため、落としやすく、セックスまで持っていきやすい女性を把握するところから始めましょう。例えば、恋人と別れたばかりの女性は、欲求不満なことが多く、人肌を求めて、セックスまで話が進めやすいです。

出会い系を使った女性の探し方

田舎で出会い系を使用して女性を探す場合、まずは絞り込み機能で行動可能な範囲の市区町村を選択しましょう。ハッピーメールならGPS機能もあるので、距離が近い順で並び替えも可能です。

理想の女性を見つけたら、プロフィールを確認し、セフレにできそうな女性ならガンガンアプローチをかけましょう。

メッセージで関係値を深める

セフレにできそうな相手を見つけたら、あとはメッセージを送っていきましょう。出会い系では最初のメッセージが一番大事です。上記のテンプレを参考に送ってみてください。

メッセージで意識するポイントは「相手の名前を入れる」「返信しやすいよう質問する」「デートに繋がる話題を入れる」の3つです。

また、共通の趣味があると成功率が上がります。例えば、カフェ巡りの趣味が一緒の場合は「SNSでバズっているカフェに行ってみませんか？」などと自然に誘えます。

実際に出会う【車は必須アイテム】

田舎で実際に出会う場合、交通の便が良くないことがほとんどです。車でないと出会うのも一苦労なので、必ず車は用意しておきましょう。

可能なら軽自動車よりも普通車以上の車に乗っていった方がかっこよく、女性からの評価も少し上がります。

相手を迎えに行く場合は、自宅近くだと嫌がる女性もいるため、相手の要望を確認し、望む場所まで迎えに行ってあげましょう。

ホテルや自宅に誘う

ホテルや自宅に女性を誘う際はワンクッション置いてから誘うのがおすすめです。女性は軽い女だと思われたくないため、ストレートに誘うと反射的に断ってしまうことがあります。

例えば「まだ一緒にいたいんだけど、どうかな？」と聞いてみて「帰る」と言われなければ「二人きりになれるところに行こう」といった流れで連れていきましょう。

また、女性に言い訳を与えてあげるのもおすすめです。「酔っ払ってしまったから仕方なく」「(自宅デートで)いい雰囲気になってしまったから仕方なく」のように女性自身が納得できる言い訳を与えてあげましょう。

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• ▶セフレの作り方をもっと知りたい人はこちら

セフレにしやすい女性の特徴

特徴① 彼氏にフラれたばかりで傷心の女性

彼氏にフラれて傷ついている時に、優しい言葉をかけられたら寂しさを埋めるために体を許しちゃう女性が多いです。

近所の女性がSNSで傷心中であることを匂わせていたら、セフレにするチャンスです。飲みに誘って相談に乗ってあげましょう。

特徴② 酔うと理性をなくして奔放になる女性

酒癖が悪いと評判の女性はセフレにしやすいです。特に「酔うとキス魔になる」「抱きつき魔になる」などの酒癖の悪い女性はセックスに持ち込みやすいです。

お酒を飲む機会を作れば、簡単にセックスができます。ただし、ホテル代がもったいないので、家で飲もうと誘ってみましょう。

特徴③ 尽してくれるご奉仕好きの女性

求められると誰にでも尽くしたくなる女性がセフレにしやすいです。自分の弱い部分を見せて「相談できるのは君しかいない」などと言えば、喜んでご奉仕してくれます。

尽くすことが好きな女性はMな性格ですが、感謝されないと満足できません。そのため、ご奉仕に対する感謝は絶対に忘れないようにしましょう。

特徴④ 寂しがり屋で誰かに構ってほしい女性

寂しがり屋の女性に「俺も寂しいから一緒にいたい」と共感してあげれば二人っきりになりやすいです。また、そのままセックスに持ち込める傾向が見られます。

SNSで悲観的な内容を投稿している女性が狙い目です。LINEを送って食事に誘ってみましょう。

特徴⑤ 恋愛とセックスは別と考えている女性

スポーツ感覚でセックスを楽しめる女性はセフレにしやすいです。彼氏はいるけど、体の相性が良い男性とセックスしたいと考えているからです。

こうした女性はサバサバしたタイプが多いので、駆け引きはせず単純に「暇だからセックスしない？」と気軽に誘ってみましょう。

特徴⑥ 彼氏の文句ばかり言っている女性

「彼氏と体の相性が悪い」「夜の回数が少ない」など、彼氏との性生活に対して不満がある女性はセフレにおすすめです。

彼氏がいるので、セフレ以上の関係性を求められる心配もありません。体の相性さえ良ければ、かなりの高確率でリピーターになってくれます。

特徴⑦ とにかく性欲が強い女性

性欲が強い女性がもっとも簡単にセフレ化できます。ヤレれば誰でも良いと考えてくれるので、イケメンじゃなくてもセックスができます。

ただし、性欲が強い女性を見極めるのは難しいです。まずは下ネタが好きでボディタッチが多い相手に声をかけてみましょう。

特徴⑧ ダメ男が好きな女性

見た目はキレイなのに、なぜかいつもダメ男と付き合っちゃうという謎のアピールをしている女性もセフレにできます。世話好きな性格で、私が変えてあげなきゃと思っているからです。

そんな女性と出会ったら「料理しないでコンビニ弁当」「洗濯も溜め込んじゃう」など、一人では何もできないクズっぽさを演出してみましょう。

特徴⑨ 欲求不満なシンママ女性

欲求不満なシングルマザーもセフレにしやすいです。子どもの送り迎えやご飯の準備で忙しいので、頻繁に連絡を取らなくて良いのも楽です。

ただし、子どもの将来を考えて再婚を提案される可能性があります。結婚はしたくないなら、必ず避妊してセックスするようにしましょう。

特徴⑩ 自己肯定感が低い女性

口癖が「どうせ私なんて…」「誰も私を好きじゃないし…」など、自己肯定感が低い女性もセフレにしやすいです。話を聞いて肯定してあげれば良いだけだからです。

しかし、メンヘラ気質なため頻繁に連絡を取る必要があるので手間がかかります。過去にメンヘラ彼女がいたなど、耐性がある人におすすめです。

特徴⑪ 押しに弱い気弱な女性

少し強引に誘っても、NOと言えない女性はセックスしやすいです。言うことを聞いてもらいやすく、急な連絡でも来てもらえます。

気弱な女性に甘えて調子に乗ってると、彼氏ができたからもう会わないなど急に強気な部分を出してきます。たまに優しくすることも重要です。

田舎のセフレ作りにおすすめの出会い系
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セックス前に知っておきたい3つの心構え

女性は男性の内面を見ている

女性は外見よりも内面にある人間としての魅力をよく見ています。実は女性がカラダを許す基準は「男性の内面に魅力を感じるか」が重要です。

例えば「ブサイクなのに女が途絶えない男」を不思議に思ったことはありませんか？彼らは人間性が魅力的な「内面イケメン」だから女が途絶えないのです。

つまり、セックスするのに容姿は重要ではありません。どんなブサイク顔でも内面を磨けば簡単にセフレを作れます。

不潔な男性はセックスできない

ブサイクでもセックスはできますが、最低限の条件は存在します。どんなに性欲が強い女性でも、不潔な男性とはセックスしたくありません。

女性に痛みを与えないために、爪や髭はキレイに整えておきましょう。また、隣に歩いていても恥ずかしくないと思わせる服装をするべきです。

また、シャワーはデート前とホテルに行ってから2回浴びましょう。もし会えても臭いと思われたら、ホテルに行ってもらえないので、デート前に家でシャワーを浴びるのを徹底してください。

パーツ	整え方
体の身だしなみ	爪はキレイに切っておく
	髭は剃り残しがないようにする
服装の身だしなみ	体のサイズに合っているもの
	奇抜な柄や色は避けてシンプルにする
下半身の身だしなみ	シャワーを浴びてキレイにしておく
	ムダ毛は剃っておく

共感や肯定、気遣いを忘れない

毛の処理など下準備が終わったら、デートでの振る舞いを覚えておきましょう。女性とのデートで大事なのは「共感」「肯定」「気遣い」です。

例えば、女性が仕事で悩みを抱えているとします。そんなときに送るのは具体的なアドバイスではなく「大変だよね。〇〇さんは頑張っているのにね…」といった優しい言葉です。

アドバイスは求められていません。必要なのは共感と肯定、そして気遣いの言葉です。女性の話はすべて共感し、すべて肯定してあげましょう。

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田舎でセフレを作る場合のよくある質問

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まとめ：田舎でセフレを作るなら出会い系

田舎でセフレを作る方法について、5つの方法を紹介しました。その中でも最もおすすめなのが、出会い系を利用したセフレ探しの方法です。

出会い系なら、身バレの心配がなく、田舎でも出会えるだけの会員数がいるので、誰でも簡単にセフレ作りができます。

出会い系で出会った女性なら、もし失敗しても後腐れなく別れられるので、ガンガンチャレンジしていきましょう。田舎でセフレを作りたい人は、ぜひ出会い系で探してみてください。

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