Tinderでセフレを作る方法を徹底解説！イケメンじゃなくてもマッチするコツも大公開！

「Tinderってセフレ作れるの？」
「Tinderで出会うためのコツは？」

Tinderは、若い世代に人気のあるマッチングアプリです。しかし「イケメンしかセックスできないって聞いた…」「セフレ作るには高額課金が必要なんじゃ…」と不安を感じる人もいると思います。

結論から言えば、Tinderはセフレを作るコツさえわかっていれば誰でもセフレを作れます。実際、筆者もTinderを4年間利用して累計5,000以上マッチし、10人以上セフレを作りましたね。

本記事では、セフレを作るためのコツやセフレにしやすい女性の特徴を紹介します。Tinderでセフレを作りたいという人はぜひ参考にしてください。

男性も完全無料で使える！

Tinderの
公式サイトはこちら(R18)

結論：Tinderはセフレを作れる

会員数	有料会員600万人(2026年1月時点)
会員属性	遊び、18〜25歳
料金	男女とも基本無料 オプション料金：2,200円(税込)～/月
特徴	・全世界で750億マッチングの実績 ・無料でメッセージのやりとりが可能 ・海外発祥なので外国人利用も多い
運営会社	Match Group
リンク	▶無料DLのアプリストアはこちら

Tinderとは、世界190ヵ国で使えるアメリカ発祥のマッチングアプリです。男性有料のアプリが多い中、数少ない男性・女性ともに無料で利用できます。

男性も完全無料で女性にメッセージが送れる手軽さから、利用者の大多数は気軽な遊び相手探しが目的です。また、18歳～20代前半の若い世代の利用者が多くの割合を占めています。

つまり、Tinderは20代のセフレが作りやすいマッチングアプリです。実際にTinderを10年使ってセフレを作ってきた筆者が、セフレを作るコツを解説しているのでぜひ参考にしてください。

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Tinderがセフレを作れる理由3選

20代の遊び盛り男女があつまる

Tinderがセフレを作れる理由として、ユーザーの年齢層が若い点があります。Tinderユーザーのほとんどが18～20代前半で遊び盛りの男女が多いです。

そのため、結婚や生涯ともにするパートナーが欲しいと考える真剣度の高い人がほとんどいません。

実際、筆者も20代の頃から現在までTinderを使い続けていますが、結婚まで考えているという人には会ったこと無いですね。

女性もセフレ目的が多い

女性の目的	割合
セフレ探し	80%
友達探し	15%
パパ活	5%

Tinderがセフレを作れる理由の2つ目として、セフレ目的の女性が多いことも上げられます。Tinderは、ヤリモクアプリとして有名ということもあって遊び目的のユーザーが多いです。

実際、筆者が10年利用して出会った女性の約8割の女性がセフレを探していましたね。特に女子大生のセフレ率はほぼ100%と言っても過言ではありません。

基本的に出会った女性はノリが良く、メッセージで意気投合、近いから会おうかといったテンポの良さで出会いまで発展しました。

距離検索で近くの相手を探せる

Tinderがセフレを作れる3つ目の理由は、距離検索で近くにいる相手を探せるからです。セフレが近くに住んでいれば、すぐに会って遊べるという大きなメリットがあります。

また、初めて会うときに「マッチングしたけど遠くて会うのめんどくさい…」ということもないです。

実際、筆者のセフレのうち、3人は家から10分圏内に住んでいたことがあります。

Tinderでセフレを作る流れ

女性に刺さるプロフィールを作る

最初はTinderにいる女性に刺さるプロフィールを丁寧に作成しましょう。特にTinderはプロフィール写真が重要で、画面の大半をプロフ写真が占めています。

そのため、セフレとマッチできるかはプロフ写真に掛かっています。おすすめのプロフ写真は、清潔感がある他撮りの写真を使いましょう。

また、自己紹介とサブ写真は趣味が伝わるようにしておくと、やり取りの話題にできるのでおすすめです。

▼女性に刺さるプロフィールの作り方はこちら

気になった女性を右にスワイプ(like)する

プロフィールが完成したら女性にアプローチしましょう。相手のプロフ写真を見て直感で気になったら右(like)へ、あんまり…という女性なら左(イマイチ)へスワイプして探します。

スワイプする際は、セフレにしやすい女性の特徴を覚えておくと便利です。また、ときどきプロフィールに「#セフレ募集中」と書いている女の子がいます。

そういう子がいた場合はすぐにスーパーライクをしましょう。スーパーライクすると相手女性に通知が行くため、即レス貰える可能性があります。

▼セフレにしやすい女性の特徴はこちら

マッチしたらすぐにメッセージを送る

女性とマッチしたらすぐにメッセージを送りましょう。女性は多くの男性からlikeを送られているため、すぐに送らないと多くの通知で埋もれます。

実際、メッセージは一度埋もれてしまうと、再度連絡をもらえる可能性は低いです。試しにTinderの性別を女性に変更してみましたが、すぐに多くの男性からlikeが来ましたね。

マッチ見逃しを防止するなら、通知機能を入れておきましょう。

▼メッセージを送るコツはこちら

できるだけ早くデートの約束をする

女性にメッセージを送ってやり取りが始まったら、できるだけ早くデートの約束をしましょう。せっかくメッセージを送って認知してもらえても、長々とやり取りを続けていると冷めてしまいます。

実際、筆者はTinderやPCMAXなど、様々な出会い系で長くメッセージをした結果、会えなかったという経験をしました。出会うまでの目安として、やり取り開始から1週間以内がおすすめです。

最初のデートはランチやカフェなど、昼間デートを提案すると早めに約束しやすいですね。徐々に慣れ始めてから飲みやホテルなどの夜デートに切り替えましょう。

デートで仲を深める

デートの約束ができれば、あとは回数を重ねて仲を深めるだけです。相手が乗り気なら良いですが、最初からがっつくのはやめましょう。

いくら遊びやセフレ目的が多いTinder女性とはいえ、いきなりガツガツ来られると警戒する人もいます。

初デートは明るい時間帯で会って、早めに解散する感じにすると女性を安心させてあげましょう。

▼女性とのデートのコツはこちら

女性をホテルに誘う

デートを通して相手女性と仲良くなったらホテルに誘ってみましょう。「まだ一緒にいたい」「2人きりになれる場所行こうか」という感じにふわっと伝えると、ホテルまで誘導がしやすいです。

また、Tinderを使っている女性は遊び・セフレ目的が多いので、ホテルに誘うフェーズまで来れれば高い確率でセックスまで繋げられます。

お店からラブホまでの道のりは必ず下調べしておいてください。時間がかかったり、迷っていると女性側が冷めてしまい、解散になる可能性があります。

2週間以内にまた会う約束をする

セフレ候補の女性とホテルで楽しんだら、解散前に2回目のデートの話をしておきましょう。できるだけ早めが良く、会ってから2週間以内がベストです。

素人女性は1回でセフレになる人もいれば、複数回セックスしないとならない人もいます。時間が経つと相手の気持ちが離れる可能性があるので、必ず2回目の約束をしましょう。

ここまで、Tinderでセフレを作る方法を解説しましたが、この流れで作れるのはイケメンだけです。イケメンしか会えない理由を次項で解説しますね。

実態：「Tinderはイケメンしか会えない」と言われる理由

Tinderがイケメンしか会えないと言われている大きな理由は、マッチングできるかどうかの9割が「顔写真」で決まるためです。 写真以外の要素がほとんどないので、どうしてもイケメンが有利になりやすいです。

しかし、フツメンでも戦い方はあります。後に紹介するフツメン男性がセフレを作るコツを実践するためにも、まずは「なぜ難しいのか」という敵の現状を知っておきましょう。

顔写真でマッチングの9割が決まる

Tinderがイケメンしか出会えないと言われる最大の理由は、プロフィール写真しか判断材料がないためです。他アプリなら自己紹介や趣味など見て選べますが、Tinderにはありません。

そのため、女性は顔でしか相手を選べないのでイケメンしかマッチングできない環境ができています。また、Tinderは写真を見て相手を選ぶ操作性なことも、イケメンしかマッチングできなくなっている要因の一つです。

ライバルが多すぎる

Tinderがイケメンしか会えない2つ目の理由は、ライバルが多い点です。普通の出会い系やマッチングアプリの男女比は、約6:4くらいと言われています。

しかし、Tinderの男女比は8:2と言われており、圧倒的に男性ユーザーが多い現状です。そのため、一人の女性には多くの男性からアプローチが行くため、最終的に顔で選別されます。

女性は「like」されても誰かわからない

Tinderの仕様上、男性も女性も課金しないと「like」してくれた相手を確認できません。しかし、大半の女性は出会いにお金を使わないので基本的に顔を確認できません。

そのため、Tinderは「女性からlikeを貰えて課金している男性」だけが会えるシステムになっています。女性からlikeをもらえるのはイケメンなので、フツメン男性は出会えないです。

Tinderでフツメン男性がセフレを作るコツ

ここまでTinderはイケメン男性しか会えない理由を紹介してきました。それでもフツメン男性も「出会いたい」「セフレを作りたい」と思いますよね。

本項では、フツメン男性がセフレを作るためにやるべきコツを紹介します。

Tinderの女性に刺さるプロフィールを作るコツ

写真は清潔感のある他撮りのものを使う

フツメン男性がセフレを作りたいなら、必ず清潔感のある他撮りの写真を使いましょう。清潔感があると見た目以上にかっこよく見せられます。

また、他撮りの写真は自然体に映るため、相手に良い印象を与えます。Tinderはプロフィール写真で会えるか決まると言っても過言でないので、実践するべきです。

サブ写真は必ず設定する

Tinderでセフレを作りたいならサブ写真を設定するべきです。サブ写真は、趣味や好きな食べ物など、話の話題になる内容を中心に載せておくと、スムーズにやり取りまで進められます。

サブ写真がある人とない人では、話しかけやすさが全然違います。相手とスムーズに話し合いをしたいなら、忘れずにサブ写真を設定しておきましょう。

実際、筆者はよく行く喫茶店や好きなコーヒーの写真をサブ写真に設定して、興味を持ってくれた女の子とお茶に行くことが多いですね。女性とデートしたいならカフェはおすすめです。

項目はすべて埋める

Tinderでフツメン男性がセフレを作るなら、プロフィールにある項目は全て記載しましょう。記載が多いほど、相手の気を引けるため出会いやすさが上がります。

基本的に顔写真しか見られないですが、情報有無だけでも印象の良さや話しかけやすいです。Tinderでセフレを作りたいフツメン男性は、必ずプロフィールの項目を全て埋めましょう。

また、記載する情報は少し盛った情報で記載すると出会える確率が上がります。筆者の友人は、年収500万なのに1,000万と記載してよく女性と出会っていますね。

自己紹介は話題を意識して書く

マッチできるプロフィールの例

24歳OLの○○(自分の名前)です！

気軽にご飯や飲んだりできる友達を探しています！

休日の趣味はカフェや古着巡りをしています。最近韓国のアイドルに興味が出てきたのでぜひ教えて欲しいです！

自己紹介を書く際は、話題性を意識しましょう。趣味や若い女性が好きそうなことを書いておくと、やり取り中に話題が切れる心配がないです。

実際、せっかくマッチしても「つまらない」と思われると会えないで終わる可能性があります。普段から女性が好きなものや流行はアンテナを張っておきましょう。

また、筆者の女友達曰く「爬虫類に興味がある人なら会ってみたい」とのことでした。意外な趣味でも書いてみれば刺さる女性はいるので、書いておいて損はないです。

Tinderでメッセージを送るコツ

タメ口ではなく敬語で話す

女性は、男性以上に初対面のタメ口に敏感なので敬語で話しましょう。最初からタメ口で話すと、常識がない人と思われてメッセージの返信率が下がります。

ただし、相手が砕けた口調で話しかけてきた場合は、合わせて口調を崩しても大丈夫です。女性が崩しているのに敬語で話していると、距離を取っているように思われます。

自分語りせずに相手の話を聞く

メッセージでやり取りする際は、自分語りはやめましょう。女性は一方的に自分語りを聞かされても楽しくありません。

むしろ女性のテンションが下がり、会えない原因になる可能性があります。基本的にやり取りは女性の話を聞きつつ、質問されたときだけ自分のことを話すスタンスがおすすめです。

最後は疑問形で締めると返信率が上がる

メッセージを送る際は、疑問形で締めると返信率が上がります。質問されると、相手は「質問に答えなきゃ」という意識が無自覚に働くためです。

ただし、聞いてばかりいるのは質問ではなく尋問です。相手の返答に対する感想を交えながら、話を掘り下げるように自然な質問を心がけましょう。

Tinderでセフレを作るデートのコツ

早めにデートの約束をする

女性とマッチしてメッセージのやり取りを始めたら、早い段階でデートの約束を取り付けましょう。長々とやり取りを続けていても、女性の気持ちが冷めて離れていく原因になります。

筆者の体験談としては、マッチから1週間以内にデートができるのがベストです。1週間以上経つころには、女性は別の相手を見つけています。

また、デートの約束をするコツは、女性の不安を払拭しつつ興味ある話を振ってあげることです。

お店の予約は男性が率先して決める

デートの約束ができた男性は、率先してお店の提案や予約をしましょう。女性は自分を大事にしてくれる人に惹かれます。

女性の意見を聞きながら合うお店をリストアップ、提案してあげると女性も選びやすいです。予約忘れや埋まっていて予約できないといったトラブル防止のため、決まったらすぐにお店を予約しておきましょう。

お店周辺のリサーチも欠かさない

デートする場所が決まったらお店周辺のリサーチをしましょう。初デートとはいえ、女性と飲んでいたら良い感じの雰囲気になる可能性があります。

近場にあるラブホの場所を把握しておけば、女性の反応を見つつ誘導可能です。

また、ホテルが遠ければ2件目に行きつつ近づいたり、タクシーを利用してホテルまで行きましょう。もたもたしていると女性の気持ちが冷めてしまい、そのまま解散になるかもしれません。

デート中は女性への共感を意識する

デート中は、女性の悩みや心配事を聞いてあげて共感してあげましょう。女性は感情で動く生き物なので、共感してあげると「本気で考えてくれてる」と錯覚するため自然と距離が近づきます。

ただし、女性の悩みに対して「正論」や「反対意見」を言うのはNGです。女性を怒らせたり、機嫌を損ねるとそのまま帰ってしまいます。

Tinderでセフレができた人にインタビュー

体験談①Tinderで21歳の女子大生をセフレにした

Mさんは27歳独身でIT企業のサラリーマンです。彼女に振られてしまった反動でセフレが欲しくなりTinderに登録したそうです。

Mさん	彼女と分かれたことをきっかけにTinderを始めました！ あんまりモテたことがないので最初は苦労しました。 ただ、コツさえ掴めばフツメンの僕でセフレができました！

Mさん	写真をどれだけ盛って取るかが一番重要ですね！ まずマッチしないと何も始まらないので！ 写真でマッチ数はかなり変わってきます。

Mさん	マッチできたら3日くらいメッセージしてラインを交換してますね。 ライン交換できたら仕事終わり電話して仲を深めています。 実際に会うときは、女子大生が好きそうなおしゃれなお店に行って少し飲んでからホテルに誘いました。

Mさんの体験談によると、遊び目的の女性が多いとはいえすぐにホテルに行けると思わない方がいいそうです。

いきなりメッセージでホテルなどに誘うのは下心が見え見えなので絶対にNGなのでやめましょう。

LINEを交換できたら電話で距離を縮める

MさんはTinderの女性とラインを交換できたら、仕事終わりなどに電話をかけていました。メッセージを重ねるよりも実際に相手の声が聞こえるので警戒心が解けて仲良くなりやすいそうです。

仲良くなったタイミングで電話でごはんのお誘いをするとOKがもらいやすいとおっしゃっていました。補足として、電話をする際は名前を呼んであげると親近感が湧くそうです。

ホテルにはすぐに誘わない

Mさん	セフレと言っても体の相性だけでなく、心の相性も必要ですね セフレ関係を長続きさせるためには、普通の友達として会話を楽しめる相手が良いんです！

Mさん	少しおしゃれなお店で飲みながら会話を楽しんで、ほろ酔いになってからホテルに誘ってみます。 「この後どうする？」「僕はまだ一緒に居たいよ」と言ってみてOKなら、1回目のエッチは楽勝ですね(笑) 終わってから次に会う約束をして、また飲みからホテルを繰り返すと、いつのまにかセフレになってます。 最近はホテル代がもったいないので家に来てもらっています(笑)

実際に会えたからと言って、ホテル直行を提案してはいけません。ただのヤリモクは、1回限りで終わるケースが多く、長続きするセフレにはならないからです。

まずは食事をしながら、普通の会話を楽しむのが良いそうです。Mさんは、気を遣わずに誘える友達としても相性が合いそうな相手しかセフレにしていません。

ほろ酔いになってから、「次の店は居酒屋かホテルどっちがいい？」「映画見るなら僕の家かAさんの家どっちが良い？」などの二択で相手に選ばせてあげるとスムーズです。どっちしても行くことが前提の質問をすることがポイントだとおっしゃっていました。

体験談②イケメンだったのでつい体を許したらセフレ関係に…

Hさんは、23歳で丸の内でOLをされています。新社会人になって出会いが無くなっていたため、Tinderを利用したそうです。

Hさん	東京に憧れて上京してきてTinderに登録してみました。 とにかくイケメンが好きですね。 かっこ良かったらドキドキしちゃいます。

Hさん	実際にTinderで会った男性は、私にドハマリのイケメンでびっくりしました。一緒に飲んで意気投合したので、そのままホテルに行ってしまいました。

Hさんは、相手がイケメンだったこともあり、会った初日にホテルでセックスしています。やはりTinderはイケメンが強いみたいです。

Hさんは、外見だけでなく内面もかなり高評価だったそうです。服装や髪型を褒めたり、気持ち良くさせてくれたみたいです。フツメンの人もイケメンの内面をぜひ見習いましょう。

何度も会ってセフレになっていた

Hさん	ホテルでセックスしてからそのあとも繰り返し会いました。 食事したり、私の家に来たり、会っていくうちにセフレになっていきました。

Hさん	彼は本当に優しくしてくれるいい人なので付き合いたいなと思いました。 いまの関係を壊すのが嫌でそのまま関係で会い続けてしまいました。

Hさんは、最初にセフレでもいいと思っていましたが、徐々に彼の魅力に気づいていってしまったようです。

Hさんに優しくするセフレの男性も優しいのはいいことですが、罪深いみたいです。男性の人は、優しすぎず適度な関係を維持しましょう。

2025年12月現在、無料だと12時間で送れるlikeが50に減ってしまったので、マッチしにくくなりました。Tinder一本でセフレを探すよりも、他のアプリを併用するのがおすすめです。

Tinderでセフレを作る際によくある質問

まとめ：Tinderはイケメンならセフレを作れる

Tinderでセフレを作る方法について紹介しました。Tinderはイケメン男性なら簡単にセフレを作れますが、フツメン男性の場合難しいです。

Tinderの仕様上、相手のことを知る判断材料がプロフィール写真しかありません。また男女比が8:2と言われており、女性が少ないため出会うことすら難しいです。

そこで、フツメン男性がセフレを作りたいならPCMAXやハッピーメールなどを使いましょう。大手出会い系であれば、写真だけでなくプロフィールでも戦えるため、セフレを作れる可能性があります。