童貞卒業の定義と方法!28歳だった私が童貞を卒業したきっかけ
「素人童貞は恥ずかしい?」
「まだ童貞だけど卒業できる?」
童貞をどのタイミングで卒業するのか分からず不安に感じていませんか。筆者も卒業する機会を逃し続けて28歳まで童貞でした。
自分が童貞であると周りに打ち明けて相談するのは恥ずかしいですよね。このまま一生童貞なのかと考えてしまう人も少なからずいるでしょう。
しかし童貞を卒業するのは、行動力さえあれば誰でもできます。本記事では童貞卒業について解説してるので気になる方は参考にしてください。
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この記事を書いた人

マッチングアプリplus編集部
マッチングアプリ「ペアフル(pairfull)」を運営。編集部の豊富な経験をもとに、出会いに役立つ記事を掲載していきます。
目次
童貞卒業の定義
童貞とは異性と性行為を経験していない男性を指します。異性と性行為をすれば定義上は童貞卒業と言えますが、周りの人たちが認めてくれるとは限りません。
筆者は20代中盤の時に風俗店にて初めて性行為を経験をしました。童貞を卒業したと会社の同僚に報告したら、素人童貞と呼ばれた苦い思い出があります。
本項では童貞卒業の定義ついて解説しています。どうすれば童貞卒業になるのか記載しているので、定義についてまだ曖昧な方は是非読んでください。
素人とセックスすれば童貞卒業と言える
素人の女性とセックスをすれば、どんな人から見ても童貞卒業と言えるでしょう。素人の女性とは性的サービスを提供していない、普通の女性を指します。
セックスをするまでの流れも童貞を卒業する上では重要です。風俗店などのプロの女性にお金を払ってセックスしても童貞を卒業したと認められにくいです。
そのため援デリ業者などの女性とセックスしても、童貞卒業とは言えないでしょう。素人の女性と手順を踏んでセックスをできれば童貞を卒業したと言えます。
風俗の経験のみなら「素人童貞」と呼ばれる
風俗店での性行為の経験のみの場合「素人童貞」と呼ばれることが大半です。セックスをする上で挿入までの雰囲気作りなども重要視されるからです。
風俗店では挿入までの流れは全て女性がリードしてくれます。男性が女性をリードする風潮があり、風俗店で童貞を卒業した場合「素人童貞」と言われます。
素人童貞の方でもその後に素人の女性とセックスをすれば童貞卒業と言えるでしょう。セックスまでの流れを知っているので、童貞と比べて卒業しやすいです。
童貞卒業した平均年齢
20代 | 30代 | 40代 | 50代 | 60代 | |
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男性 | 19.0歳 | 20.0歳 | 20.8歳 | 20.9歳 | 21.9歳 |
女性 | 18.6歳 | 19.4歳 | 20.0歳 | 20.6歳 | 21.8歳 |
相模ゴム工業の調査によると、男性も女性も初めてセックスをした平均年齢が60歳の時に比較して、約2~3歳程度下がっています。昔はセックスをするのに対して慎重でしたが、今では早い段階で童貞を卒業したいという方が多い傾向です。
本記事を読んでいる方でまだ童貞で焦る方もいますが、筆者も童貞を卒業したのは20代後半です。次の項では筆者が童貞を卒業するために意識した点を記載しているので、気になる方は参考にしてください。
童貞卒業をするために心がけること
常に清潔感がある容姿を心がける
- 髪の毛を短くする
- 髭などの体毛を剃る
- スキンケアをして皮膚を綺麗に
- 筋トレなどをして体を整える
- 制汗剤を利用して体臭を抑える
常に清潔感があるように意識するのは童貞を卒業するだけでなく、普段の生活をする上でも必須です。女性から見て清潔感の無い男性は話そうと思いません。
筋トレなどの運動をして体を整えるのも清潔感を見せる上で必要ですが、効果が出るまで時間がかかります。まずは髪の毛を短くしたり髭を剃りましょう。
また見た目だけでなく匂いも清潔感があるように見せる上で重要です。デオドラントなどを利用して汗の匂いなどを抑えるように意識しましょう。
理想を高くし過ぎない
初めてのセックスは大好きな彼女や、AVに出てくるような女性が良いなど自ら童貞を卒業する条件を高く設定している人がいますがオススメしません。
気持ちは分かりますが、巡ってきた童貞卒業のチャンスを逃すのは勿体ないです。理想を高くすると、どんどんチャンスを逃してしまいます。
20代前半までなら相手にしてくれる女性もいますが、後半になると厳しいです。チャンスを逃さないためにも、理想を高くするのは辞めましょう。
自分は童貞卒業できると自信を持つ
「自分は童貞卒業できる」と確固たる自信を持つのも、童貞卒業する上で大切です。自信がないと、女性と話す際に会話の雰囲気などで不審がられます。
童貞歴が長い方は「自分が女性と話すのは難しい」と考えてしまうかもしれません。ですが笑顔で自信を持って話しかければ、普通に会話できます。
自信が無い状態で女性と話をしても、会話のテンションが合わないため、話が盛り上がりません。女性の心を開けないと、セックスするのは難しいです。
女性と話す機会を自ら作る
女性と話す機会を自ら作るのは童貞を卒業する上で必須です。女性とコミュニケーションをうまく取れないと、セックスするのは難しいからです。
童貞なのに自分から行動しなかったり、女性を避けてしまうと童貞歴が長くなります。女性に慣れるのも童貞を卒業する上で大事な一歩です。
職場の女性に仕事について相談したりするのがオススメです。自然な流れで会話できる上に、仲良くなれば会話をする機会が自然と増えます。
童貞を卒業できる方法
風俗店を利用して童貞卒業する
手っ取り早く童貞を卒業したい方は、ソープランドなどの風俗店を利用するのがオススメです。お金を払えば簡単にセックスできます。
値段が1回あたり2~3万と高額ですが、パネルを選んで自分好みの女性を選べます。女優ほどではありませんが、可愛い女性が多いです。
素人童貞と馬鹿にされがちですが、1度セックスの経験があるのとないのでは大きく違います。風俗店を利用して童貞を卒業するのも手です。
女友達にお願いする
仲の良い女友達が仮にいる場合、お願いして童貞を卒業させてもらうのも手です。可能性は低いですが、無料でセックスできるかもしれません。
しかし女性はみな軽く見られるのが嫌なため、お願いしても断られる可能性が高いです。むしろ今までの関係性から悪化する場合もあります。
仮に周りの友人にお願いしたのを話されてしまうと恥ずかしいですよね。断られた時のリスクが高いため、筆者はオススメできません。
ナンパをしてお持ち帰りをする
自分の顔に自信があったり、メンタルが強いと思うのならナンパをするのも手です。お持ち帰りできた場合、無料で童貞卒業できます。
ナンパをするには女性に話かけて、気を引かせる会話をする必要があります。女性との会話がある程度慣れていないと難しいです。
またナンパは9割以上の人に断られる上に、場合によっては女性から暴言を吐かれたりします。ナンパをする際は気にしないのがコツです。
出会い系アプリを利用する
童貞を卒業する方法で出会い系アプリを利用するのもオススメです。出会い系アプリの利用ユーザーは遊び目的の方が多く、童貞卒業するのに向いています。
利用ユーザーが多いため、自分の好みの女性と出会いやすいです。気になる相手にはすぐにメッセージが送れるので、マッチする手間がかかりません。
ユーザーを探す際はヤレる特徴に絞って探すのがおすすめです。看護師や保育士は職業柄出会いが無く、欲求不満なためセックスしやすいです。
童貞卒業チャンスが訪れたときに失敗しない知識
童貞だとは伝えない
童貞卒業のチャンスが来たとしても、女性に自分が童貞であると伝えるのは辞めましょう。童貞好きな女性は、AVの世界だけにしかいません。
多くの女性は相手が童貞と分かると「下手なのか」と気分が下がってしまします。雰囲気を悪くしないように、童貞なのは隠すべきです。
その場のムードが悪くなってしまった場合、挿入をする前に女性に拒否される可能性があります。せっかくのチャンスを捨てないようにしましょう。
AVのような乱暴なセックスをしない
童貞がやってしまいがちなのが、AVのような乱暴なセックスです。AVはあくまでも演技でしているため、素人の女性にすると痛がります。
特に指を女性器に入れて激しく動かすと、最悪の場合血が出てきます。あくまでも童貞なので相手の反応を見ながら順序よく流れを進めていきましょう。
AVのように雑に扱われて嬉しいと思う女性は現実にはいません。痛がられて挿入を拒否されては元も子もないので、慎重に行いましょう。
緊張は絶対するけど平常心と自信を持つ
童貞が初めてセックスをする際は誰でも緊張します。平常心と自信を持って接しないと相手の女性から不審に思われるので、落ち着きましょう。
また緊張や不安な気持ちは勃起に影響します。世の中の男性が最初に経験していると思って不安がらずに自身を持ちましょう。
どうしても緊張してしまう場合は、キスなどの前戯を長く取るのもオススメです。女性と接している時間が増えるため、平常心が取り戻せます。
コンドームは必ず付ける
相手の女性とセックスをする上で、コンドームは必須です。コンドームを持ってきていないと、最悪女性から拒否されて童貞を卒業できなくなります。
たとえ生で挿入して童貞を卒業できたとしても、性病になるリスクや女性が妊娠する場合があります。病気になってしまっては意味がないですよね。
コンドームを付けるのは、女性とセックスをする上で大切なマナーです。童貞を卒業した後でも大切なので、コンドームは必ず付けましょう。
風俗店で童貞卒業はあり?なし?
- 挿入までの流れを理解する
- 女性の体に触れて慣れておく
- 経験として積むと自信になるため
風俗店で童貞卒業は個人の意見にもよりますが、筆者は「あり」だと思います。経験があると無いのでは、チャンスが来た際の気持ちの落ち着きが違います。
実際に筆者も風俗店を利用して素人童貞となりました。素人の女性とセックスをする際に緊張しながらもスムーズに挿入まで流れを運べました。
本項では風俗店で童貞卒業がありな理由について筆者の体験も踏まえて解説してます。風俗店での童貞卒業を考えている方は参考にしてください。
挿入までの流れを理解する
挿入までの流れを知っているのといないのでは素人とセックスする際大きな差があります。流れを理解していないと、スムーズに進めにくいです。
筆者の知人で童貞だった方も、挿入をする際に女性器がどこか分からなく10分間ほど悩んでしまい、ムードが悪くなった苦い経験があると聞きました。
ムードが悪くなってしまい、挿入ができないとせっかくのチャンスが台無しになってしまいます。チャンスをモノにするためにも、経験は大切です。
女性の体に触れて慣れておく
風俗店を利用すると、女性の裸体に触れられるのでセックスする前の練習になります。女性の体を触り、相手が痛がらないように意識しましょう。
普段女性の体に触れる機会はほぼ無いので、童貞を卒業する際はお互い裸になり緊張しますよね。緊張して男性器が立たなくなる場合もあるかもしれません。
筆者は風俗店で初めて女性の裸体と接しましたが、緊張が落ち着くまでは勃起しませんでした。緊張する方は女性の体に慣れておくのがオススメです。
経験を積むと自信になるため
風俗店であれ女性とセックスの経験値を積んでおくと、童貞卒業する際の自信になります。1度体験したものとしてないものでは、大きな差があるからです。
風俗店で童貞を卒業すると、素人童貞と馬鹿にされる不安がありますよね。童貞を卒業するのを目的と考えず、女性との経験を目的としましょう。
童貞という高い壁を乗り越えた先には、色々な女性との経験や自信に繋がります。羞恥心などを捨て、風俗店で経験を積むのが自信になると筆者は考えます。
出会い系やマッチングアプリで童貞卒業はあり?なし?
出会い系やマッチングアプリを利用しての童貞卒業について筆者は「あり」だと考えています。
学校や職場など自分と距離が近い人とセックスをすると、仮にバレてしまった場合自分や相手の女性と気まずくなってしまうからです。
本項ではマッチングアプリと出会い系どっちの方が童貞卒業しやすいか記載しています。出会い系で童貞卒業したい方は参考にしてください。
マッチングアプリを利用するよりかは出会い系
女性と出会うにはマッチングアプリと出会い系の2種類ありますが、童貞を卒業するのが目的な場合出会い系アプリの利用をオススメしています。
出会い系アプリは目的が遊び相手の女性が多いです。相手もセックスをする気があるので、楽しくデートできれば、童貞卒業できます。
また利用ユーザー数もマッチングアプリと比較して出会い系の方が多いです。自分の気になる相手と出会って童貞卒業できる可能性が高いです。
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出会い系は女性とやりとりしやすい
出会い系アプリは気になった相手にすぐにメッセージが送れるため、マッチングアプリを比較して女性とやり取りしやすいです。
マッチングアプリの場合、相手にメッセージを送るには相手の女性とマッチする必要があります。出会い系と比較して、連絡を取るのに手間です。
また掲示板機能など、出会いに特化したコンテンツも存在します。女性との経験を積むためにも、童貞卒業する際には、出会い系サイトがオススメです。
筆者も出会い系を利用して童貞卒業
筆者は素人童貞でしたが、出会い系アプリを利用しました。使おうと思ったのは女性慣れしていなかったため、接点を増やそうを思ったからです。
初めのうちは女性と会っても盛り上がらず、恥ずかしい思いをしました。回数を重ねていくうちに女性慣れして、最終的に童貞卒業できました。
次の項では筆者が出会い系サイトを利用して童貞を卒業した体験談を記載しています。出会い系サイトで童貞卒業を検討している方は参考にしてください。
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筆者が出会い系を利用して卒業した体験談
童貞卒業時の筆者のプロフィール
- 28歳
- 身長は170cm程度で少しぽっちゃり
- 彼女いない歴=年齢
プロフィールから見てわかる通り、典型的な童貞ですね。筆者も思い返すと、なぜもっと早く童貞卒業に向けて動かなかったのだろうと後悔しています。
学生時代は帰宅部でクラスでもあまり馴染めていなかったので、女子と話す機会はありませんでした。童貞卒業する前は、職場の女性も避けていましたね。
しかしこんなプロフィールの私でも、童貞を卒業することができました。行動力があれば童貞卒業できるので皆さんも自信を持って女性と会話しましょう。
童貞卒業しようと思ったきっかけ
筆者が童貞卒業しようと思ったきっかけは、学生時代の同じ帰宅部仲間だった友人達が知らぬ間に童貞を卒業していて焦りを感じたからです。
27歳の時に学生時代の友達とお酒を飲む機会がありました。友達はみな彼女や妻がいて、自分だけ取り残されたような気分になり惨めな気持ちでした。
「このままでは人としてダメになるのでは」と思い、童貞卒業しようと決心します。職場以外で女性との出会いを増やそうと思い始めたのが出会い系です。
実際に出会い系アプリを利用して女性と連絡
- 最初に挨拶を忘れない
- タメ語は使わず、丁寧に
- 相手の温度感に合わせて返信する
女性との出会いがなかった私は、まずは出会って女性慣れをしないといけないと思いました。出会う数を増やしたく、ユーザー数が多い出会い系サイトを選びました。
出会い系サイトの利用者は飲み友達などの遊び相手を探している方が多いです。そのためメッセージである程度やりとりを重ねて仲良くなればすぐに会えます。
筆者も出会い系アプリを利用して何人かの女性と飲みに行きました。飲みに行くうちに徐々に女性慣れてして、2回目の約束もできるようになりました。
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童貞卒業の相手は20代後半の女性
- 一人暮らしの女性
- 看護師などの職場に男性がいない女性
- 仕事でストレスが溜まっている女性
最初は手当たり次第にメッセージを送信しましたが、ある程度女性慣れしてからはヤレる相手に条件を絞りました。上記の内容がヤレる女性の特徴です。
筆者が実際に童貞卒業した相手は20代後半の看護師です。仕事が忙しくストレスが溜まっていたので、話を聞いてほしいと言われてたのがきっかけです。
最初はメッセージで話を聞いていましたが、途中から電話をするようになりお互いの意気投合したため、仕事終わりに都内の居酒屋で会う約束になりました。
実際にデートをして童貞卒業
- 年齢は20代後半
- 職業は看護師で一人暮らし
- スタイルは全体的に細め
実際に会ってみると写真通りで体は全体的に細く、話やすい雰囲気の良い女性でした。軽く挨拶をしたあと、予約していた居酒屋に入店します。
飲んでいると仕事の話になり、相槌を返していくうちに固かった女性の表情が良くなりました。そのまま時間いっぱいまで話をして解散です。
デートを重ねていくうちに3回目でチャンスだと感じたのでホテルへ誘いました。軽く頷いて了承を頂きでホテルに行って童貞卒業になります。
童貞卒業後の変化
童貞卒業後の変化としては、女性と緊張することなく話せるようになりました。女性と接する機会が増えたため、話すのに慣れたのだと考えています。
筆者も話かける前は女性に対して恐怖を感じていましたが、実際に話してみると異性との会話の楽しさが増えてもっと話をしたいと思いました。
童貞という高い壁を越えると、色々な経験や自分の自信になります。童貞の方は1度出会い系を利用して、卒業に向けてチャレンジしてみましょう。
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童貞卒業におすすめの出会い系です。どの出会い系も約20年の運営歴があり、公的な認可も受けているので安心して利用できます。出会い系ごとに会員や機能の特徴が違うので、利用目的によって使い分けましょう。
大人の出会いができるPCMAX
会員数 | 2,000万人(2025年5月時点) |
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会員属性 | 20代前半~40代前半 |
料金 | ポイント制 男性:約50円/メール1通 女性:無料 |
特徴 | ・いまヒマ機能で今日会える相手が探せる ・機能がシンプルで使いやすい ・遊び目的で出会える |
運営会社 | 株式会社マックス |
公式 | ▶無料の登録サイトはこちら(公式) |
PCMAXは、会員数2,000万人を越える大手出会い系です。大人の出会いやセフレ探しに強いため、遊び目的の利用者から支持を集めています。
実際に筆者が遊び相手を見つけたい時は、PCMAXを利用することが多いです。遊びに特化した機能が多いため、PCMAXを使えば即日のセックスも難しくありません。
他にも相手の行動データが確認できる「のぞき見マル秘データ」があり、業者を見分けられます。これから出会い系で童貞を卒業したいと考えている人は、PCMAXを選べば間違いありません。
PCMAXの口コミ・評判
2年くらい前にツイキャスで
19歳の浪人期間中にPCMAXで童貞卒業した話を香川の商店街のベンチに座ってストゼロ飲みながら30分くらい1人語りしたの思い出した????
20人くらい聞いてる人いたけど、その30分間誰一人離脱せんかったw
そのツイキャス聞いてた人まだいるかな、誰がいたっけな、、— とむとむ@24歳EDアフィリエイター (@tomutomu0210) January 20, 2022
26歳にして未だに童貞で、今更めちゃくちゃやりたいと思い始めて、出会い系(PCMAXとハッピーメール)登録して一か月くらい経って、やっと成果が出ました。相手は40前の熟女だけど筆下ろし約束まで取り付けた????
とりあえずおばさんでもいいからヤリタイ
— aoashi (@aoashi3) August 1, 2019
安全性を求めるならワクワクメール
会員数 | 1,200万人(2025年5月時点) |
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会員属性 | 20代前半~30代前半 |
料金 | ポイント制 男性:約50円/メール1通 女性:無料 |
特徴 | ・運営23年以上の老舗出会い系アプリ ・無料ポイントを大量に入手可能 ・サクラ0人かつ業者数が最も少ない |
運営会社 | 株式会社ワクワクコミュニケーションズ |
公式 | ▶登録無料のアプリはこちら(公式) |
ワクワクメールは「安全に童貞脱出したい」という人におすすめです。本人確認機能「セルフィー認証」があり、業者の数が出会い系の中で最も少ないからです。
実際に編集部が「セルフィー認証」している相手に絞ってやり取りをしたところ、業者のなりすましには1度も遭遇していません。
会員としては18~20代の若い女性が多めなので、同世代で童貞卒業したい20代や「せっかくなら若い子で童貞卒業したい」という30代以上の男性にワクワクメールはおすすめです。
ワクワクメールの口コミ・評判
童貞で困っていて、ギャルがタイプなフレンズはワクワクメールをやるのだ、ホテル代だけでやれるのだ!!
— キノイ????@MM (@kinoi4545) September 19, 2021
ワクワクメールは一回くっそ可愛い子と会えたから感謝してる(ダイマ)
— とりの (@shingrit_2) October 4, 2017
出会い系初心者ならハッピーメール
会員数 | 3,500万(2025年5月時点) |
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会員属性 | 20代前半~60代後半 |
料金 | ポイント制 男性:約50円/メール1通 女性:無料 |
特徴 | ・サクラゼロだから安心 ・地方での出会いにも使える ・掲示板から当日アポも可能 |
運営会社 | 株式会社アイベック |
公式 | ▶登録無料のアプリはこちら(公式) |
ハッピーメールは、会員数3,500万を擁する業界最大手の出会い系です。モデルにした映画があったり、テレビCMを流したりと、宣伝に力を入れているため、認知度もトップクラスと言えます。
都心に住んでいる方は、街頭広告でハッピーメールを見かけた人も多いのではないでしょうか。ハピメは2000年のサービス開始から、出会い系の最先端を走ってきました。
もしも、一昔前の怪しい出会い系をイメージしているなら、ハッピーメールを使えば心配ありません。信頼できるアプリで出会いを探したい人は、ハッピーメールを利用しましょう。
ハッピーメールの口コミ・評判
ハピメ/40後半の看護師と即????
その場を楽しもうと思い気づいたら2時間近く飲んでて、お互いの理想デートトーク→打診→私ふしだらだけど覚悟ある?とヤル気満々。
彼氏と別れて半年ぶりのSEXらしくまさかのNN。
笛下手だからリピなしかなあ
今は多忙でアプリ放置してるらしく、タイミング良かった。— キリン (@ichibanshiborip) July 30, 2024
ハピメで童貞卒業しました。
オナニーの方が気持ちいいです。— しまたそ (@smd_123456789) January 23, 2021
童貞に関するよくある質問
30歳で童貞なんですが卒業できますか?
問題なく童貞卒業できます。
ただし「可愛い女性でないと嫌だ」などの理想は捨てましょう。ギリギリ行けるくらいの女性を狙うほうが、簡単に童貞を捨てられます。
高校生で童貞ってやばいですか?
高校生で童貞は普通です。
政府の発表したデータによると、20代男性の4割は女性とデートした経験すらありません。つまり高校生なら女性と付き合ったことがなくても普通です。
早く童貞卒業できる方法ってなんですか?
最も早く童貞卒業できるのは、出会い系です。
素人に限らない場合は風俗店が最速です。ただ素人童貞と呼ばれ実質的に童貞卒業と認められないことも多々あります。素人女性と童貞卒業したいなら、出会い系を使いましょう。
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本記事では童貞卒業について定義から実際に筆者の体験談も交えて記載してきました。童貞を卒業できると、新しい景色が見えてくるかもしれません。
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